Освежено Табуле од објективот GourmetGuerilla’s Foxy Food

Како и да е, табуле е навистина вкусно - станува уште повкусно со (кој би претпоставувал?) БРЕГИ. Рецептот веќе еднаш го објавив, но сега конечно има навистина вкусни фотографии од него.

Леќата го претвора табулухот во свеж и истовремено полн гарнир. Независно и сепак потполно флексибилно со месо, риба, тофу ... или како дел од чинија со зеленчук * рој * Веганите едноставно го прескокнуваат сирењето или го заменуваат со веганско бело сирење.

Совет: Со неколку маслинки и ролни од овчо сирење или фалафел станува раскошна вечера. Ако сакате, можете да ја зачините трпезата со специјална сол како што е розовата сол (благодарам најмила Грета, тоа е навистина, навистина одлично!).

И вака работи за 1 сад:

1 чаша леќа (на пример, Puy или планински леќи, но без црвени) во вода Гответе според упатствата на пакетот. НЕ посолувајте ја водата - во спротивно леќата ќе остане тврда.

Додека леќата се готви 1 голем куп магдонос со рамни лисја и 1 мала куп нане Исецкајте многу фино (дефинитивно треба да го купите од турски зеленчук! Тие често имаат најголем избор на свежи билки.)

2 -3 домати ситно коцки, 1 црвен кромид (или две, ако сакате) кора и ситно коцки.

Исцедете ја леќата и исплакнете со ладна вода. Измешајте ги сите состојки со следниве зачини во убав сад:

1/2 лажичка цимет, 1 лажичка мелен мирис на зачини, сол и црн пипер, 2-3 лажици сок од лимон и 1 добра цртичка маслиново масло (не грижи се - тоа е ДОБРО масло;-) И како и секогаш: Малку нешто топло е одлично, на пр. 1 нотка пиперка или малку суво чили се распадна ... само додадете по вкус.

Пред сервирање 1 парче фета се распаѓа над неа. Ве молиме, не ја отстранувајте добро познатата фета од кравјо млеко од рекламирање. Турскиот зеленчук продава прекрасни видови овчо сирење на шанкот - или можете да го користите спакуваното ОВЧО МЛЕКО. Вреди!

јаде подобро
Бифе
Блог за храна
готви
вкусно
леќи
Табули од леќа
Медитеранска салата
Мезе
нане
пименто
Пуј
рецепт
салата
Овчо сирење
табулух
вегански
почетник
што готвам денес за ручек
цимет
да скара

Носител на Дут, работничка мајка и блогерка за храна од 2011 година. Ја сака својата кујна од 3,5 квадратни метри со машина за миење садови повеќе од сè. Изгореници за брзи домашни јадења и ладни мартини. Значи, таа скоро никогаш не прескокнува оброк. Таа го сака своето мало семејство, кое секогаш замижува кога подот е полн со фото реквизити или трошки. За повеќе кликнете „Што се случува овде?“.

Навигација пост

Тоа секогаш работи и за секого: ражничи од ќофтиња на пржен зеленчук

Изработка на сладолед со Тим Рауе во поп-ап продавницата. И тогаш јадете вкусно.

Лисичарско пребарување? Сосема среќно:

Објавено во
- Тестенини, пица и ко.
- Вегетаријанска и веганска

Макарони со леќа Болоњезе. Или: Не, не ја јадам мојата супа!

Објавено од од страна наМел
Прочитано 5 минути
6 коментари

Објавено во
- појадок
- Вегетаријанска и веганска

Палачинки пармезан со пржени јајца и шизос крес

Објавено од од страна наМел
Прочитано 2 минути
8 коментари

Објавено во
- Месна риба
- ниски хидрати

Карипска риба на џем од црвен грав

Објавено од од страна наМел
Прочитано 2 минути
0 коментари

9 коментари

Кул идеја да користите леќа за табул.
Сакам да го испробам тоа од време на време.
И, вие сте во право кај турскиот зеленчук зад аголот, тие често имаат одличен избор на билки и вкусно овчо сирење.
многу поздрави

Многу добро. Од моја страна додавам коријандер и персила
(мојата сегашна омилена билка, знаеш?)
Јас често купувам мои билки од Азијци и го потиснувам проблемот со пестициди. За ова одгледувам босилек, кромид и мента на балконот.

Веро, би сакал да расам билки и на мојот балкон. Но, на главната раскрсница веројатно има проблем со пестициди слични на Азија;-) мора да ја барам Персила - каде го купувате? Дури и со Азијците?

Да, ќе ја добијам и Персила од Азијка.
Стеблата во чашата со вода дури се вкорениле - ако Хамбург не беше толку далеку од тука, ќе ви донесам нок.
Дознајте што мислите за тревата.
ти посакувам успех!

Супер вкусна работа! Во саботата добро ми дојде инспирација и веднаш го пробав табулетот од леќата. Секогаш ме нервира магдоносот и нането што се вадат и сечкаат, но добро, во одреден момент го преболевте. Јас запечатив и додадов жолта тиквичка, како и 1 чешне лук за „преливот“ и, во отсуство на миризлив пипер, го заменив со мелен 1/2 лажичка морско оревче, мелен 1/2 каранфилче и 1/2 лажичка ким. Можеше да биде малку помалку каранфилче, да има малку вкус на места, дури и ако за среќа не го расипеше целокупното искуство со вкус:).
Исто така е одлично јадење со јаглени хидрати ако ја изоставите фета. Но, тоа е навистина шлаг на тортата.

Како и да е, благодарам за вкусниот рецепт. Јас секогаш сакам да застанам покрај тебе.

Здраво shan_dark, јас секогаш ги исекувам билките директно со стебленца и си ја зачувувам потребата да ги искинам лисјата (премногу сум нестрплив за тоа). Често има повеќе вкус и арома во стеблата отколку во лисјата. Обидете се тоа и следниот пат - ќе биде многу побрзо. Со почит! Мел.

Благодарам, ќе го насочам тоа од сега па натаму. Заштедува многу време и нерви, а потоа има уште поголема арома во стеблата ... ts ts! Требаше да поразговараме за тоа порано:)