Откажете од пушењето Што се случува во телото на Wunderweib
Многу луѓе сè уште мислат дека прекинувањето на пушењето ќе се забележи во телото само по неколку години. Откажувањето од пушење се исплати веднаш. Но, што точно се случува во организмот? 'Llе ти кажеме!
Ние не сакаме да го играме моралниот код тука и да предупредуваме на здравствените ризици од пушење со вперен прст. На крајот на краиштата, секој знае дека блескавиот стап не е баш корисен за здравјето. Наместо тоа, повеќе би сакале еден Обезбедете мотивација, да се откажат од пушењето затоа што еден Откажувањето цигари е скоро веднаш забележливо. Ви објаснуваме, што точно се случува во организмот и кога ќе се појават позитивните ефекти врз здравјето.
Ова се случува веќе 20 минути по последната цигара во телото
Неверојатно: Според „Американското здружение за рак“, телото почнува да се регенерира само 20 минути по откажувањето од пушењето. Крвниот притисок, кој може да вртоглаво се зголеми кај пушачите, повторно паѓа и отчукувањата на срцето исто така се враќаат во нормала.
Содржината на јаглерод моноксид веќе опаѓа 12 часа откако ќе престанете да пушите
Дали знаевте дека цигарата содржи околу два процента по волумен на отров од здив јаглерод моноксид? Добра причина да се откажете од пушењето и вашето тело ќе ви се заблагодари веднаш: Нивото на јаглерод моноксид во крвта паѓа по само 12 часа. Бидејќи јаглерод моноксидот повеќе не ја попречува апсорпцијата на кислород, нивото на кислород во крвта е веќе скоро во нормалниот опсег.
По три дена никотинот се распаѓа
Веќе три дена апстиненција од цигари осигуруваат дека никотинот го напушта телото. За жал, ова исто така го прави повлекувањето на никотинот особено силно. Може да се појават физички симптоми како што се главоболка и гадење. Покрај тоа, обично постои силна иритација. Значи, тука мора да го задржите нервот и да истраете - тогаш најлошото е готово.
Неколку дена по откажувањето, чувството за вкус се подобрува
Пушењето го намалува чувството за мирис и вкус. Добра вест: само неколку дена по откажувањето од цигарите, и двете сетила се враќаат. Е се изненадите колку интензивно мириса сè и колку фантастично има вкус на сè.
Од две недели по откажувањето од цигарите, состојбата се подобрува
По околу две недели како непушач, веќе може да забележите дека вашата состојба се подобрува и дека веќе не застанувате толку брзо. Втора добра вест: Симптомите на повлекување исто така претежно се надминуваат во оваа фаза.
Белите дробови на поранешните пушачи се обновуваат помеѓу еден месец и девет месеци
Симптомите како пушачка кашлица, слуз и густи синуси се повеќе се намалуваат. Дишењето повторно станува полесно и белите дробови вредно се обновуваат. Дури и фините влакна на белите дробови сега можат да ја отстранат немирната слуз, што не е случај со пушачите. Белите дробови се помалку склони кон болести.
После една година, срцето ќе ви се заблагодари за воздржаноста
По една година откажување од цигарите, јасно се забележува дека вреди да се откаже од пушењето: ризикот од срцев удар се намалува за 50 проценти.
Пет години по последната цигара, ризикот од мозочен удар е значително намален
Пет години по последната блескава дршка, ризикот од мозочен удар е исто толку голем колку и непушачот.
По десет години не пушење, ризикот од рак на белите дробови е преполовен
Долг е патот да се помине, но вреди да се откаже од пушењето на долг рок, бидејќи по десет години ризикот од развој на рак на белите дробови опаѓа за половина. Ризикот од други видови на рак исто така рапидно опаѓа.
После 15 години имате срце на непушач
Секој што ќе успее постојано да се воздржува од цигари 15 години достигна неверојатна пресвртница: ризикот од срцеви заболувања е на исто ниво со оној на непушачот.
Откажувањето од пушење се исплати на долг рок, но вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа дури и по кратко време.