Отсега натаму во Оберлахнбад Аквафит; модерна гимнастика во вода; ТВ Вајлбург
Вода аеробик во суспензија, тренингот на целото тело се одвива во пливање во вода.
Дали некогаш сте пробале аква аеробик? Не Па, тогаш е крајно време да го сториш тоа! Секоја среда од 19 часот. го нуди нашиот гимнастички клуб Вајлбург две вежби (Курсеви) во Оберлахнбад.
Дали мислите дека вежбите за аквафиттинг се наменети за стари жени? Па, ако не сте во заблуда! Обучувачите од ТВ 1848 Вајлбург ќе ве убедат во спротивното. Aquaworkouts го стимулираат метаболизмот и ве прават здрави и здрави.
Како понежниот Донатори на отпор водата е идеална за тонирање на вашата фигура.
Aquafitness е погоден за секој што тренира мускули и кардиоваскуларен систем и сака да ги заштити зглобовите. Многу вежби кои е тешко да се направат на копно работат за кратко време во вода.
Обуката во базен е пет пати поефикасна од тренингот на копно, бидејќи телото исто така мора да потроши огромни количини енергија за да го задржи телото топло. Ова го зголемува согорувањето на мастите.
Покрај тоа, водата ја масира кожата за време на вежбите. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта, го подобрува протокот на крв во вените, има превентивно дејство против проширени вени и против целулит.Поради претпоставената губење на тежината од 50%, дури и неискусни луѓе можат веднаш да учествуваат на часовите за вежбање.
10 единици за вежбање (45 мин.)) Во системот за курсеви чинат 80 евра (вклучително и влез во Оберлахнбад). Можете да добиете повеќе информации за содржината или максималниот број учесници од нашата канцеларија, Тел 06471-2662 (среда) или од инструкторот за курс Дагмар Мишел Тел 06471- 508083 (фиксен) - алтернативно под бројот на мобилниот телефон: 0178-7844246 (исто така преку WhatsApp). .
Отпорноста на вода е она што го прави аквафитнесот толку ефикасен. Несигурен - и движењата склони кон повреди се скоро невозможни - поради пловечката состојба (без да ја допираме земјата) и аквафајтнес многу лесно на зглобовите.