Ова ќе ве направи привлечни и привлечни без оглед на вашата висина и тежина Уте Бенеке - Откријте

Дали се чувствувате непријатно со/во вашето тело? Дали сте незадоволни од него? Дали секогаш наоѓаш грешка кај него? Дали се осудувате себе си првото нешто наутро кога ќе се погледнете во огледало дека не сте совршени и дека сè што е на вас не е доволно добро? Неколку брчки тука, премногу маснотии, стомак премногу дебел, рацете премногу спуштени итн.

И не е важно дали сте со големина 36 или 46.

Ако ова ви звучи познато, поставете си го следново прашање и оценете се на скала 1-10 за да видите каде стоите.

Колку сте задоволни од вашето тело?

1 се залага за воопшто незадоволни и 10 за супер задоволни.

Бидете целосно искрени во врска со ова, вие го правите ова само за себе. Никој не мора да знае.

Ослободете се од пресудите

Сега имајте го предвид следново. Вашето тело, со сè што му припаѓа, е школка што ви овозможува да живеете. Вашето тело ви овозможува да бидете живи. Тој има срце што чука за тебе. Како и сите други органи. Тој ви дозволува да дишете за да не се задушите. Тоа е како школка што држи сè заедно за да можете да живеете.

И сега сериозно ве прашувам:

Колку сте благодарни што сте живи?

Колку сте благодарни што го живеете овој живот?

Ако во вас има дури и навестување на благодарност дека сте живи, како можете така да судите и да судите за телото што ве тера да живеете? Ментално удирајте го по неколку пати на ден?

Не е важно дали ќе го кажете тоа или само ќе размислите. Вашиот систем и вашиот ум ја согледуваат апсолутно секоја мисла што ја имате.

Затоа, размислете за тоа во мир:

Како се справувате со вашето тело Како се чувствувате за него?

Не станува збор за добро или лошо, тоа е за вас да знаете како да се справите со него. Затоа што само тогаш може да започнете да менувате нешто.

Првиот чекор кон промените

Првиот чекор од моја гледна точка е благодарноста. Без оглед на тоа како изгледате вие и/или вашето тело, бидете благодарни за тоа. Благодарете му се на вашето тело секојдневно што ве поддржува и негува. Дека тој е тука за тебе. Дека тој ве одржува во живот.

Благодарноста доведува до прифаќање. И прифаќање на промените. Затоа што само кога прифаќате нешто како што е, можете да го промените. Ако само сакате нешто да нема, тоа ќе биде многу тврдоглаво со вас.

Единствената цел што можам да ја постигнам е да сте задоволни од себе и од своето тело. Без оглед на тоа колку е голема, мала, дебела, тенка. тој е. Дека го прифаќаш таков каков што е. Дека почнуваш да го сакаш таков каков што е. Дека почнувате да бидете благодарни за тоа наместо да го гушите неколку пати на ден.

Зошто срамот од телото ве држи надолу

Ако не се чувствувате пријатно во вашето тело, никогаш не можете да го живеете вашиот целосен потенцијал. Срамот од вашето тело и она што наводно не е во ред со тоа или не е доволно убаво, ве одржуваат мали и назад. Не ви дозволува да цветате до вашата целосна големина и потенцијал.

Затоа е толку важно да го надминете овој срам и да склучите мир со себе и вашето тело. Без оглед на тоа како изгледа. Вие го имате само овој.

Добра практика е да кажете веднаш откако ќе се разбудите наутро: