Овој план за исхрана содржи ...
Прекумерната тежина обично се поврзува со нарушувања во хормоналната и метаболичката рамнотежа.
Нискокалоричните диети не ги менуваат овие основни проблеми и затоа обично помагаат само да се намали телесната тежина за кратко време. Честопати таканаречениот јо-јо ефект се јавува после тоа: Ова значи дека по диетата тежината се искачува на повисоки вредности отколку порано. Ова главно се должи на фактот дека вредните протеини во форма на мускули се распаѓаат за време на диетата, што значи дека потрошувачката на енергија (базална стапка на метаболизам) е пониска по диетата отколку порано.
За трајно намалување на телесната тежина (= намалување на процентот на маснотии во организмот при одржување на мускулната маса) потребен е поинаков пристап:
Клучот за успехот лежи во оптимизирана метаболичка состојба со избалансиран баланс на хормони! Ова може да се постигне со јадење на соодветна храна во вистински пропорции.
Основа за ова е индивидуален план за исхрана, доколку е потребно поддржан од витамини, минерали, хербални лекови и, ретко, ендогени хормони.
Сеопфатна метаболна анализа во форма на крвен тест за проценка на тековните лабораториски вредности е предуслов за сите мерки. Врз основа на ова, може да се состави индивидуална програма за метаболна оптимизација, чија имплементација е придружена во текот на 8 недели.
Индивидуална програма за исхрана
Индивидуалната програма за исхрана ја одредува оптималната храна за секоја личност врз основа на нивниот хормонски систем, метаболизам и генетски својства.
Со помош на програмата можете
• телесната тежина здрави - преку вашата лична, метаболички оптимизирана храна
• Држете ја посакуваната светлина во тежина - без никаков јо-јо ефект
• Зголемете ја виталноста и перформансите и подобрување на благосостојбата на телото и умот,
• изгледа помладо преку убава мазна кожа
Основата за индивидуалната програма за исхрана е витална и метаболна анализа со 42 или 64 крвни вредности од лабораторијата и крвната група како генетска карактеристика. Нетолеранцијата на храна, постојните болести и вашите сопствени цели се земени во предвид. Секој учесник добива свој личен план за исхрана.
Обемната витална и метаболна анализа дава информации за
• активност на одделни органи
• активност на жлездата (рамнотежа на хормони)
• метаболизмот на протеините, мастите и јаглехидратите
• најважните минерали
• метаболичката состојба: зграда (анаболна) или понижувачка (катаболна)
Така функционира
Од широкиот спектар на 340 храна (риба, месо, сирење, зеленчук, зелена салата, овошје, масти и житни култури), таа храна се филтрира што го оптимизира вашиот метаболизам.
Вашето тело ги прима сите потребни хранливи материи од индивидуалниот план за исхрана. Дистрибуцијата на протеини (20-30%), јаглехидрати (40-45%) и маснотии (30-35%) одговара на препораките на современата нутриционистичка медицина.
Нема потреба да броите калории кога ја извршувате програмата. Чувство на глад ретко се случува. Количините се пресметуваат на таков начин што ќе бидете сити, а метаболизмот останува активен.
Како се спроведува третманот?
На почетокот има детална дискусија. Се утврдуваат најважните мерења на телото и се зема примерок од крв. Евалуацијата во лабораторијата дава важни информации за метаболизмот.
Со помош на компјутерска програма, личните податоци внимателно се проверуваат и се споредуваат со голема база на податоци за храна и нивните ефекти врз метаболизмот. Резултатот е ваш сопствен план за лична исхрана. Тој е уникатен и прилагоден на вашиот метаболизам. Овој план на исхрана ги содржи сите важни информации што ви се потребни за промена на исхраната. Промената во исхраната потоа се одвива во 3 фази
Фаза на подготовка - телото е внимателно подготвено за промена на исхраната
Главна фаза - вашето тело се прилагодува на здравата исхрана. Слабеењето започнува и вашата благосостојба се подобрува
Фаза на одржување - започнува кога сте задоволни со новата тежина и состојба. Е добиете дополнителна листа за избор на храна што ја надополнува вашата кошничка.
Willе бидете придружени за време на индивидуалните фази на промената на исхраната. Резултатите од вашата метаболичка анализа секако ќе ви бидат објаснети детално.