Овошни пијалоци за слабеење - подобар здрав живот

Соковите од зеленчук и овошје се одлични за апсорбирање на здрави хранливи материи. Бидејќи тие се веќе смачкани, ја заштедувате работата на стомакот и состојките полесно се варат.

Ако сакате да изгубите тежина, тоа не значи дека треба да останете гладни. Постојат одлични Овошни пијалоци, кој може да ви помогне на здрав и брз начин. Во овој пост ќе ве запознаеме со различни рецепти.

Овошни пијалоци - рецепти за слабеење

Сок од грејпфрут и лубеница: За овој сок ви треба чаша исцеден сок од грејпфрут и половина чаша исечкана лубеница без семиња. Овошјето добро измијте го и исцедете го грејпфрутот. Потоа ставете го сокот во блендерот заедно со исечената лубеница и исецкајте сè. Испијте една чаша на празен стомак. Овој сок ја гаси жедта и се заситува. Исто така, има ефект на чистење.

Овошни пијалоци направени од ананас, диња и гуава: Потребни состојки се 1 чаша исечен ананас без кора, 1 парче диња, 2 исечени гуава и половина чаша вода. Измијте ги плодовите, излупете ги и исечете ги и направете го сокот во блендерот. Пијте го овој сок секој ден. Содржи многу витамин Ц и растителни влакна, кои го забрзуваат варењето на маснотиите и протеините и помагаат при слабеење.

Сок од јагоди, портокали и магдонос: Е ви треба 1 чаша јагоди, сок од портокал, 1 гранче магдонос, мед и вода. Измијте ги сите состојки, а потоа исцедете го сокот од портокал. Измешајте сè во блендерот додека не добиете хомоген сок. Пијте чаша наутро, три пати неделно за еден месец. Овој сок има својства за чистење и дехидрирање, затоа спречува задржување на водата и помага и при слабеење.

Повеќе рецепти

Овошни пијалоци направени од ананас, тамаринд и папаја: Е ви треба една чаша исечен ананас, половина чаша сок од тамаринд и 1 парче папаја. Прво, измешајте го ананасот во сок и потоа додадете ги другите состојки. Сито и пијте веднаш. Овој сок ви помага да изгубите тежина, спречува задржување на течности, има ефект на чистење, ги снабдува ткивата со течност и го намалува целулитот. Исто така, го стимулира метаболизмот и овозможува побрзо согорување на маснотиите.

Протрес направен од круши, ананас и јогурт: За да го направите ова, потребна ви е 1 круша, 2 парчиња ананас, 1 лажица природен засладувач (на пример, стевија), 1 чаша природен јогурт со малку маснотии и половина лажица екстракт од ванила. Излупете ги плодовите и исецкајте сè во блендерот. Пијте веднаш.
Шејк од банана, соја млеко и ленено семе: Состојките за овој пијалок се 1 банана, 1 чаша соја млеко, 1 лажица обичен јогурт со малку маснотии, половина лажица ленено семе, половина лажица мед и половина чаша боровинки (свежи или замрзнати). Скршете ги сите состојки во блендерот додека не добиете фин сок. Овој шејк е одлична помош за слабеење. Ако го пиете пред да го јадете, тоа ќе биде наполно и нема да јадете толку многу. Овој шејк исто така се препорачува за појадок или вечера.

Овошни пијалоци направени од овошје и зеленчук за слабеење

Ако барате исклучително ефикасни сокови, можете исто така да искористите разни зеленчуци кои помагаат при слабеење и елиминирање на течности, а кои исто така се полнат долго време.

Сок од јаболко, краставица и ѓумбир: Јаболката содржи пектин, кој помага да се отстранат остатоците од дигестивниот тракт. Краставицата е одличен природен диуретик. Измешајте парче ѓумбир (дебел околу еден инч), излупена краставица и сок од јаболко. Овој сок исто така ќе ви помогне да го намалите лошиот холестерол и побрзо да согорите калории. Ако е можно, пијте го секој ден на празен стомак.

Сок од лубеница и спанаќ: Лубеницата содржи над 90% вода и е одличен диуретик. Исто така се карактеризира со витамини А, Ц и калиум и затоа помага да се регулира крвниот притисок и да се отстранат остатоците. Спанаќот помага да согорувате маснотии, да градите мускули, да пренесувате кислород до клетките итн. Излупете ја и исечете ја лубеницата и добро измијте ги лисјата од спанаќ. Преработете ги и во сок и испијте го наутро.

Сок од портокали, моркови и магдонос: Портокалите содржат многу фолна киселина, витамин Ц и калиум, морковите се богати со витамини Б, Ц, Д, Е и К и исто така со фолна киселина. Ова помага при различни метаболички процеси во телото. Покрај тоа, овој сок може да ја задоволи желбата за слатки. Магдоносот е богат со витамини Ц и К, што го олеснува апсорпцијата на калциумот и спречува стврднување на артериите (што може да предизвика срцеви проблеми). Измешајте ги излупените и исечени моркови со сок од два портокали и малку магдонос. Потоа пијте го овој сок секој ден.