Пакет за здрава исхрана - Делгрин

Зошто е добро да се јаде грав? Топ 3 придобивки:

  • Гравот содржи различни витамини и минерали, вклучувајќи калциум, фосфор, калиум, фолна киселина, магнезиум и железо. Калциумот и фосфорот играат витална улога во здравјето на коските. Калиумот работи со натриум за одржување на здрав крвен притисок.
  • Фолната киселина е витамин Б, често поврзан со здравјето на бременоста. Потребна е за производство и одржување на нови клетки.
  • Магнезиумот има неколку намени во организмот: ги поддржува мускулните и нервните функции, го одржува имунитетот, се грижи за здравјето на коските и крвниот притисок и помага во метаболизирање на енергијата. Ironелезото е важен дел од протеините кои носат кислород во крвта и го промовираат здравиот развој на клетките.

здрава исхрана

Тикви

Зошто е добро да се јаде тиква? Топ 3 придобивки:

  • намалување на ризикот од срцеви заболувања и карцином
  • се богати со антиоксиданти
  • важни извори на влакна, витамини и минерали

здрава исхрана

Капиа пиперки Романија

Зошто е добро да се јаде пиперка? Топ 3 придобивки:

  • Богата со хранливи материи и нискокалорична
  • помага да се намали телесната тежина
  • Моќен антиоксиданс, витамин Ц го стимулира имунитетот