Пакети со лосос и аспарагус надвор од рерна

Пакетчиња со аспарагус од лосос од рерна: вкусен и лесен

Потребно е да се користи сезоната на аспарагус - на пример, со овој секојдневен рецепт за рерна за сочни пакувања со аспарагус.

Може да се подготви и во рерна и на скара и затоа е погоден и за раната сезона на скара.

Дали сте обожавател на лосос? Потоа пробајте палачинки со лосос или пролетна салата со лосос.

Рецептот: пакетчиња лосос-аспарагус

состојки

2 филети од див лосос
Стапчиња од зелен аспарагус
1 грст домат од цреша
Сок од половина лимон
1 нотка (сол) сол
1 нотка (а) свежо мелен пипер
0,5 лажиче мајчина душица

подготовка

Прво загрејте ја рерната на 180 степени циркулирачки воздух.
Преклопете два листови хартија за пергамент во чамци и прицврстете ги со кујнски канап ако е потребно. Ако е можно, ниту еден сок не треба да истекува.
Измијте го зеленчукот и исечете го на парчиња со големина на залак или оставете го целиот.
Се шири едно филе лосос и половина од зеленчукот во него, наросуваме со сок од лимон и зачинуваме со сол, бибер и мајчина душица.
Ставете ги пакетчињата малку отворени во сад отпорен на рерна и печете околу 20 минути или додека не заврши лососот.

Одговара на

Наш совет

Осигурете се да користите хартија за пергамент наместо алуминиумска фолија. Не само за доброто на животната средина, туку и за вашето здравје. Киселината од храната може да реагира со алуминиум, кој потоа се раствора во храната.

Пакетче лосос-аспарагус-домат: уживање во почетокот на летото од рерна

Во рерна или на скара, овие пакетчиња - исполнети со висококвалитетни омега 3 масни киселини од лосос и фитохемикалии од пролетен зеленчук - брзо се подготвуваат и исто така изгледаат одлично.

Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.