Палео диета (исхрана со камено доба) за стекнати митохондријални заболувања

Можеби ќе треба да се спроведат дополнителни големи повторени долгорочни научни клинички студии со голем број пациенти за исхрана за стекната митохондријална болест.

Постојат прибл. повеќе од 60.000 (!) книги, водичи, итн. да купат препораки за исхрана, од ова може да се заклучи дека е тешко да се најде идеална диета за „митохондријална“, секоја личност е единствена и секое тело реагира различно на храната! Некој зборува за различни метаболички типови, она што е добро за некого е штетно за друг.

Ве молиме прашајте го вашиот специјалист дали палео диетата е соодветна за вас за стекнати митохондријални заболувања?
Ако Нитро стрес е диета со ниски јаглени хидрати прикажани.

Зошто диети со малку јаглени хидрати за оштетување на митохондрија? Бидејќи од јаглехидрати во храната Лактат се јавува, и ова го нарушува формирањето на аденозин трифосфат (АТП)! Митохондријална болест може да се препознае од еден ниско ниво на АТП во крвен тест ВО клетките, не само во крвта што циркулира.

Препорачано читање (единечен наслов):

„Палео револуцијата: здрава преку диета во хармонија со нашето генетско наследство“
Автор: Хајдрун Шалер
320 страници;
ДАТУМ на објавување: 27 март 2015 година
приказ

Одлична книга за палео-исхрана
Автор: Дајан Санфилипо
приказ

„Како пченицата не труе: водич осетлив на глутен“
Автор: Julулиен Венесон
Рива: 2014 година
приказ

„Зошто јуфчето те прави глупав? Полесни, попаметни, подобро расположени: Без јаглехидрати и тајната на интелигентната подготвеност “
Автор: Улрих Штрунц
Хејн: 2015 година
приказ

„Здравствени тајни од камено доба: Револуционерен концепт на примарно здравје“
Автор: Марк Сисон
416 страници
Голдман: 2015 година
приказ

Книги за готвење од Феликс Олшевески: Исхрана во рамките на природната nutritionубезна исхрана од камено време („диета Палео“)
Покажи:

Што е палео/палео или исто така диета за камено време, подобро: диета за старо камено време? Диетата со камено доба е вид на диета која се базира на претпоставената диета од палеолитот, според Википедија.

Компоненти (ве молиме, забележете ги вашите лични алергени!):

Многу зеленчук, печурки
Биолошки високо квалитетни производи од животинско потекло, како месо, на пример, говедско месо од пасење и дивеч, риба и морски плодови, школки;
Сепак, критично се гледа на следната храна: школки, јастози, остриги
како и свинско месо, бидејќи свињата е чистач и сештојад!
Јајца (сепак: белката е алерген!)
Билки
Овошје (по можност бобинки како јагоди или боровинки и не премногу овошје поради содржината на шеќер = фруктоза), исто така суви урми или смокви
Маснотии (кокос и маслиново масло, маст и путер, гу = испуштен путер)
Ореви, костени и мед
(Топла) вода (количина зависи од големината и тежината на телото) најмалку 2 литри за возрасни и/или чај од билки
опционално: извори на протеини како што се инсекти, црви и ларви, но тоа е прашање на вкус;-)

Избегнувајте неколку групи на храна (особено шеќер, житарки и мешунки):

без млеко и млечни производи (содржат лактоза, лектини и животински хормони)
Без готови јадења, без брза храна и супи од кеси кои содржат вештачки адитиви како што се засилувачи на вкус, глутамат, конзерванси, ароми и стабилизатори, скриени шеќери итн.,
нема маслинки (како необработени не јаде)
без жито и без житни производи како што се леб, ролни, кроасанти, багета или слично (без пченица, без ориз, без пченка поради високата содржина на скроб и анти-хранливи материи како што се лектини, фитинска киселина и глутен)
нема мешунки како грав
без шеќер (исто така без ицети, без овошни сокови, без безалкохолни пијалоци, без засладено кафе или чај): Шеќерот е јаглени хидрати што предизвикува брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта! Подобро: земете природен засладувач стевија
нема растителни масти како маргарин, нема сончогледово, семе од репка или масло од сафион
пијте што е можно помалку алкохол

доколку е потребно, а глутен-, фруктоза- и диета со низок хистамин мора да се придржува.

Д-р медицинска медицина Куклински препорачува во неговиот Водич за митохондријална медицина на пациентот на Диета со камено доба за митохондријални заболувања (Намалување на јаглени хидрати!):
Приказ:

Препорачана литература за диетата Палео:
Покажи:

Препораки за литература на англиски јазик за диетата Палео:
Покажи:

Препорачана литература за диетата Палео (единечен наслов):
Покажи:

Одрекување за препораки за книги:
Сите права на текстовите лежат кај авторот или авторите. Операторот на овој информативен портал за луѓе не носи никаква одговорност за штета што произлегува од употребата или можната злоупотреба на методите за лекување и терапиите презентирани тука.