Папараците ја фатија на улица и ги објавија сликите
Спортот помага Џенифер Лопез да остане во завидна форма на скоро 51 година. Theвездата, која е пред купување на бејзбол клубот Newујорк Метс, заедно со нејзиниот вереник, Алекс Родригез (44 години), има вистински „ритуал“ со кој се одржува во форма.
Ennенифер Лопез беше уловена на Денот на Америка на прошетка во Ист Хемптон со својот вереник. Уметничката докажува дека никогаш не пропушта прилика да се одржува во извонредна форма преку спортот.
Како изгледа 51енфиер Лопез на скоро 51 година
Фото галерија
На 50 години, ennенифер Лопез не е надвор од теретана. Тајната: "Вода, многу вода!"
Ј-Ло обично оди во теретана три или четири пати неделно, каде тренира напорно. „Јас сум 100% убеден дека вежбањето е една од причините што сум толку среќен., изјави Американецот во едно интервју.
Кога станува збор за диета, сè започнува со вода. Ennенифер Лопез има вистински култ да остане хидрирана. „Пиењето многу вода, особено пред тренингот, може да ви помогне да притискате посилно и да извлечете повеќе од вашата рутина за вежбање“., - рече вездата.
Покрај тоа, пејачката и актерката избегнуваат алкохол и кофеин. Пијте само кафе без кофеин и држете диета богата со хранливи материи. „Сè е органско и многу добро осмислено, со рамнотежа на високо квалитетни протеини и многу храна богата со хранливи материи. Сè што е свежо “, објаснува Трејси Андерсон, тренер на J-Ло во Лос Анџелес.
„Кога излегувам во градот, во ресторанот, јадам салата или риба со зеленчук. И пијам многу вода “, Додаде Лопез. На ручек, таа обично јаде лосос со брокула или тиквички и незаменливата салата.
Киноа, ориз и грав се исто така на менито на Ј-Ло, чие омилено месо е пилешко во стилот на Порторика. Помеѓу оброците, Американката вели дека јаде овошје и зеленчук, секогаш избегнувајќи брза храна.
- Ennенифер Лопез ќе наполни 51 година на 24 јули
Digi24
Тројцата осомничени слушнати во случајот на убиената жена и запалена во Giургиу, приведен. Тестот што го даде далеку