Паркур „веројатно најкул спорт во светот“
Дали отсекогаш сте сакале да маневрирате низ урбаната џунгла како Спајдермен? Паркур нема да ве претвори во Спајдермен, но барем ќе се чувствувате малку како суперхерој! Willе ве запознаеме со единствениот спорт и ќе одговориме на најважните прашања.
Што е паркур?
Паркур е посебен вид на спорт и движење. Станува збор за трчање и прескокнување над препреките - целта е вешто и брзо движење од А до Б. Без помагала и само со сопствената јачина на телото! Во повеќето случаи, паркурот се одвива надвор од градот: тркачите на паркур (исто така наречени „трагачи“) скокаат и се искачуваат над разни пречки како мачки или мајмуни. Од оградите до wallsидовите и клупите за паркови до скалите, зградите и houseидовите на куќите.
Патем, паркурот изгледа прилично фасцинантно. Ова е причината зошто паркурот честопати не се смета само за спорт и движење, туку и за уметност. Течните движења на трагачите оставаат без здив - и бараат импресивна контрола на телото.
Совет: Многу луѓе го мешаат паркурот со слободното вежбање. И двата спорта се слични, но има фундаментална разлика: Додека паркурот е за најефикасниот и најштедливиот енергетски движење, слободното движење се фокусира на креативни скокови и трикови како што се салто.
„Без оглед каде се наоѓаме, без оглед на околината, Паркур значи да одиме таму каде што ни дозволува телото, каде што ќе нè однесе нашата волја. [...] Паркур отвора друг свет, е средство за подобро да се запознаеме и нов пристап кон животот “.
- Дејвид Беле, „основач“ на Ле Паркур
Од каде потекнува паркурот?
„Ле Паркур“ потекнува од Франција. Пронаоѓач е Французинот Дејвид Беле, кој ја прифати идејата за ефикасно движење од неговиот татко Рејмонд Беле. Рејмонд беше француски војник и обучен да надмине разни препреки на одлично отворено за својата работа - Рејмонд го нарече ова „Метод природен“. Неговиот син Дејвид развил спорт со своите пријатели од оваа идеја и го пренел Методот Природа во градот. Особено во 90-тите и 2000-тите, „Ле Паркур“ на Давид стана светски познат преку филмови и рекламирање.
Патем: Терминот „трагач“ за тркачи на паркур потекнува од разговор помеѓу учениците на Давид. Тие го споредија извршувањето на патиштата за паркур со права патека од куршум од пиштол и неговата „трага“ во вселената. Станува збор за постигнување на целта што е можно побрзо и без заобиколувања.
Што го прави паркурот толку возбудлив?
Сеопфатна обука
Паркур е забавен и го тренира целото тело. Постојано сте во движење, подобро го познавате вашето тело и ги вежбате своите вештини. Во исто време, исто така, го обучувате вашиот ум - затоа што како тркач на паркур ви треба силна концентрација, здраво самооценување и многу самодисциплина. И, се разбира, изгледа само кул кога „летате“ над препреките со движења на течности.
Ефикасно ослободување од стрес
Како и многу други спортови, паркурот може да го намали стресот. Кога се искачувате и прегазувате пречки, вашите мисли се во моментот - на крајот на краиштата, мора правилно да ги процените вашите движења и тежината на пречките. На овој начин го заборавате секојдневниот стрес и полесно е да се чувствувате подобро после тренинг!
Нема опрема за обука
Паркур е исклучително минималистички спорт. Во суштина, само се надувувате и можете да тренирате каде било, во кое било време. Не ви треба никаква опрема или специјално полигон за обука - градот сега е вашето игралиште! Секако се препорачува удобна облека и добри спортски обувки со добар стисок.
„Не ви требаат пари за паркур, само неколку
добри чевли - тоа е сè “.
Индивидуален спорт
Секој трагач развива свој стил со текот на времето. Постојат општи низи на движења, скокови и трикови што ќе ги научи секој почетник - но на крајот на денот ќе се движите во паркур на начин што најдобро одговара на вашето тело. Секој тркач на паркур има свое темпо и ги надминува пречките на свој начин!
Патем: Во просек, тракерот согорува до 800 калории на час - така што паркурот исто така може да ви помогне да изгубите тежина!
Како можам да научам паркур?
Паркур сега е глобален тренд. И во Германија има се повеќе можности за учење паркур. Ве запознаваме со трите најдобри опции за обука:
Групи и клубови
Без разлика дали Берлин, Хамбург или Келн: Во повеќето поголеми градови има паркур групи или клубови. Ова е одличен начин да го научите спортот и да научите од други, веројатно поискусни, трагачи. Може да разменувате идеи со истомисленици и да се мотивирате едни со други. Паркур обично е најзабавен во група!
Сали за паркур
Во некои градови има посебни сали за учење и вежбање паркур. Таму ќе најдете препреки од различен степен на тежина и можете да испробате различни движења и трикови. За разлика од салоните со брануваа, во Германија нема многу такви сали за паркур.
Совет: Тренер за паркур е генерално корисен, но не секогаш можен во зависност од тоа каде живеете. Сепак, можете исто така да научите многу техники - на пример, прецизни скокови, правилно слетување или тркалање на рамото за да ги заштитите зглобовите.
Сали со брануваа
Можете да најдете сали за брануваа во скоро секој поголем германски град. Многу од овие сали содржат паркур елементи кои се прекрасно погодни за почетници и напредни играчи на паркур. Таму можете да вежбате разни скокови и движења во безбедна средина - а потоа да испуштите пареа со забавни брануваа. Погледнете го нашиот пребарувач за сала брануваа - и пронајдете сала за брануваа во близина на вас со само неколку кликања!
Важно: Ако сакате да научите паркур, треба да започнете полека! Ако не го направите ова, можете брзо да се повредите - на крајот на краиштата, паркурот не е безбеден спорт. Затоа, започнете мали, подобрете ги вашите движења и потоа зголемете ја тежината на вашите пречки со мали чекори. Секогаш треба да испробувате нови трикови и движења најпрво во сали за паркур или брануваа - и да ги користите само во град кога ќе ги совладате добро!
Затворен збор:
Без разлика дали е мал или голем: Паркур е возбудлив спорт кој може да биде многу забавен и да ги обучува умот и телото. Паркур во основа е погоден за секоја возрасна група. Преку паркур, на пример, децата исто така учат да го препознаваат сопствениот потенцијал и подобро да ги запознаат сопствените тела. Во исто време, Паркур ве обучува да размислувате и да постапувате креативно и решено-ориентирано - затоа што освојувањето на пречката што е можно поефикасно е ретко лесно! Ако сакате само да го пробате трендовиот спорт на паркур, тоа може да го сторите во сала за брануваа, меѓу другите места. Ви посакуваме многу забавно и среќно скокање!
Колку беше корисен овој пост?
Кликнете на theвездите за да оцените!
Просечен рејтинг/5-ти број на оценки:
Сè уште нема рецензии! Бидете први што ќе го оценат овој пост.