PDF Протеинот е најважната работа - бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземање протеини е најважната работа.

Опис

Кнедли од компири, како емулгатор во сосови, јадења од крем, мајонез, јајце, како средство за разјаснување во супа, аспик. Кога купувате спакувана храна, обрнете внимание на следниве термини во списокот на состојки: јајце масло, јајце протеин, течно јајце, течен жолчка, течен протеин, замрзнато, суво јајце, сув протеин, сув жолчка од јајце, (ова) албумин, ово протеин, симплеза, цело јајце, Е 322 лецитин (јајце ), Е 1105 лизозим (јајце). „Протеин“ во контекст на нутриционистичката анализа (. Грамови (g) белка од јајце/протеин) не укажува на употреба на јајца на кокошка. http://www.daab.de/ernaehrung/huehnerei-allergie/ Повеќе за важноста на протеините (протеини> протокоси> Дас Ерсте!) http://josefstocker.de/welt2.htm незаменливи аминокиселини: eiweiss_wichtig.pdf

Следува вметнување од 7-ми мај 2013 година: Меиде

За жал, Квашњевски, Луц, Ворм до Шауб НЕ ја знаат големата и суштинска разлика помеѓу месото од свинско месо и тревојади (овци, кози, теле ...): Други, исто така, предупредуваат против „животински протеин“: тоа е погрешно, потребни ни се одредени аминокиселини од риба и Месо. Треба да предупредите од (расипливо) свинско месо.

Предупредување за сокот во месото, предупредување за супи од месо, обични чаши, бујон, желе, домашна саламура: тие предизвикуваат гихт, ревматизам, итн. Свинското месо е генерално нездраво и треба да се избегнува. 2

Aspic или Sulz (сулза, „солена вода“) е ладно јадење направено од парчиња месо што се ставаат во желе. Колбаси. „Бауерн-Пресвуст“. Друго име за ова е соодветната храна во аспик. За подготовка z. Б. Свинско месо, како свинска глава како т.н. маска или излечено телешко месо со зелена супа и нога од теле, варено во вода, исечено на парчиња, расчистена супа (= супа од месо) и дополнета со бело вино (во зависност од рецептот и оцет) и, доколку е потребно, со желатин . Потоа, малку супа се лади во калап додека не се зацврсти, се додава месото и дел од зеленчукот, сè се додава со преостанатата супа и се лади повторно. Главата со бела преса е компактна свинско месо во форма на колбаси. Говедското месо е цело исецка истурено во желе. Соодветно биолошко сточарство и хранење е предуслов. Animalsивотните кои гојат имаат посиромашни маснотии од животните кои слободно шетаат во природата и кои сè уште примаат диета соодветна на видовите. W. Spiller, Jane Plant и други предупредуваат на сите видови кравјо млеко.

Предупредување против соја: фитинска киселина! http://josef-stocker.de/soja.pdf Свинско месо ? Секој што тотално го избегнува месото на свињите што јадат сите мрши и го претпочита тоа на оние што јадат трева, прави голем чекор напред во однос на здравјето. Постојат предупредувања против свинско месо: Рекевег, Ханс-Хајнрих „Свинско и здравје“ [мека] 48 страници; Аурелија, 12-то издание 2001 година; ISBN: 978-3922907060 Јатрудакис, Мајкл „ifestyleивотен стил на Палео: Фитнес на камено доба во 21 век“ [германски] 300 страници: Книги по барање: 2012; ISBN: 978-3848226542 (страници од 42 до 50: целосно избегнувајте свињи) Рубин, Јордан „Дес Шоферс Кост“ 270 страници; Милер, Грајфсвалд: 2007 година; ISBN: 9783000201301 (Чисти и нечисти животни според Библијата: Мора да избегнувате свињи - тоа е единствената причина што вегетаријанците имаат предност.)

Протеините прават да се чувствувате сити Протеините прават да се чувствувате сити, бидејќи адекватното внесување е од витално значење за нас. Во 2005 година беше разјаснет и механизмот за пополнување. Во експерименти врз животни и исто така од студии со луѓе, од тогаш се знае дека фокусот е насочен и кон избор на храна и до одлука за тоа колку да се јаде, адекватно снабдување со протеини како репер - луѓето јадат до одредена Количина на протеини се апсорбира (забелешка: протеини заситени, јаглехидрати ве прават гладни). Ова објаснува зошто здравствениот систем на Шауб работи и при тоа слабеете. Сега меѓународен тим истражувачи покажа дека хормонот на ситост наречен PYY го намалува гладот како одговор на внесот на протеини. PYY се произведува во цревата по оброкот и се ослободува во крвта.

Станува збор за вистинската сума! Во нашите западно индустријализирани земји, скоро сите страдаат од прекумерна потрошувачка на јаглени хидрати (брашно, жито, шеќер, овошје со висока содржина на шеќер). Вегетаријанците премногу често имаат недостаток на добри, висококвалитетни аминокиселини, градежни блокови на протеини и недостаток на важни есенцијални добри масти, т.е. недоволно снабдување со добри масти.

Јадете на ден, но користете ја само белата (јајце-белката) од едно јајце на ден! "Белицата е јак генератор на киселини, содржи" протеин за раст "и исто така содржи хистидин, кој треба да се земе предвид за проблемот со хистамин.

Маснотиите ве прават тенок Шауб: Претпоставката дека нашите масти во исхраната се одговорни за дебелината е погрешна и е експериментално побиена од познати научници. Проф Виланд во Минхен како и проф Хут и др. Каспар на Универзитетот во Гисен во експерименти со животни и кај луѓе, особено дебели пациенти - докажа дека дури и со прекумерно внесување маснотии (но само добри маснотии), не се забележува слабеење, туку слабеење ако се избегнат јаглехидрати. Вметнување:

Книги што ги препорачувам: Шалер, Хајдрун „Палео револуцијата: Здрава преку исхрана во хармонија со нашето генетско наследство“ 320 страници; книги4успех: март 2015 година; ISBN: 978-3864702433 Штрунц, Улрих "Зошто јуфчето те прави глупав? Полесен, попаметен, подобар: Без јаглехидрати и тајната на разузнавачката интелигенција" 255 страници; Хејн: 2015 година; ISBN: 978-3453200630

Рекевег, Ханс-Хајнрих „Свинско и здравје“ [мека] 48 страници; Аурелија, 12-то издание 2001 година; ISBN: 978-3922907060 .pdf Омега-3 од алги или морски животни Омега-3 дневно

Кој, Јоханес „8-те правила против рак: здраво во хармонија со нашите гени од камено време“ 192 страници; Gräfe и Unzer: февруари 2011 година; ISBN: 978-3833821349