Пешачење во сон - Вреди да се знае за причините, симптомите и третманот Wunderweib
Само ноќен напад со глад или поточно месечарење? Овде можете да дознаете сè за причините, симптомите и третманот на овој збунувачки медицински феномен.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Месечењето или сомнабулизмот е едно од 110 нарушувања на спиењето-будење што може да се сумираат под колективниот поим парасомнија.
30% од сите деца на возраст од 4 месечари барем еднаш во животот. Од 1 до 4% од жените и мажите сè уште заспиваат во зрелоста. Сепак, тука има и голем број на непријавени случаи, бидејќи многумина не можат да се сетат на нивната ноќна прошетка.
Во повеќето случаи, ова е безопасно нарушување на спиењето што се случува само во првата половина на ноќта, т.е. во фаза на длабок сон. Пешачење во сон може да се одвива во едноставно седење и во сложени активности.
Причини за месечарење
Постојат многу причини за спиење: Кај децата се претпоставува дека мозокот на детето, особено централниот нервен систем, сè уште не е целосно развиен, така што може да се појават ноќни нарушувања. Овој дефицит на созревање, исто така, може да се нарече „несовпаѓање“, кое обично расте повторно на возраст од 25 години.
Кај возрасните, тоа може да биде генетска предиспозиција. Бидејќи: Околу 80% од месечарите имаат барем еден роднина со ист феномен. Може да биде и психолошко нарушување или нервно нарушување, па доколку се појави повторно во зрелоста, треба да го испита лекар или лабораторија за спиење.
Исто така, може да се претпостави дека спиењето е нарушување на процесот на возбудување. Значи нецелосен одговор на будење од длабок сон.
Кои фактори го влошуваат спиењето?
Пешачење во сон може да се промовира со голем број внатрешни и надворешни влијанија: sn рчењето со паузи на дишењето или мигрена се меѓу овие фактори.
Но, исто така, стресот, заморот, антидепресивите, апчињата за спиење, алкохолот, органските стимули како што е полн мочен меур и надворешните влијанија како што се бучавата може да ја зголемат склоноста кон пешачење во сон.
Симптоми на месечарење
За време на спиење или делумно будење, едниот дел од мозокот е буден, додека другиот дел продолжува да спие. Деловите за движење и напнатост во мускулите се активни, додека областите за спомени и интеракција продолжуваат да спијат.
Пешачење во сон започнува кога засегнатото лице одеднаш ќе седне во кревет, ќе погледне наоколу со отворени очи и ќе се лизга со постелнината. Потоа или веднаш се враќа да спие или го напушта креветот.
Фазите на месечарење често траат само неколку минути, максимум половина час. Но, за ова време месечарот е всушност способен за сè што може да направи во секојдневниот живот и може да изврши сложени активности. Месечарот обично се движи право напред во насоката каде што го наоѓа најсилниот извор на светлина, дури и ако патеката завршува таму. Фиксиран, без израз поглед и отсуство на какви било спомени следното утро е најкарактеристичната карактеристика на месечарењето. Многу ретко, месечарите покажуваат агресивно однесување.
Третман на месечарење
Во повеќето случаи, нарушувањето на спиењето не се третира специјално. Поголемиот дел од времето, доволно е да одржувате редовен циклус на спиење и будење.
За да се намали физичкиот и психолошкиот стрес, може да се прибегне кон автогена обука или медитација пред спиење. Ако месечарењето има психолошко потекло, психотерапијата може да се справи со конфликтни ситуации.
Што да правам кога некој член на семејството спие?
Дури и ако многу гласови тврдат спротивно, не постои такво нешто како безбедност од сон. Координацијата и ориентацијата на месечарите се многу слаби, така што тие можат да се сопнат и да се повредат. Покрај тоа, тие не се реактивни и помалку реагираат на физички стимули, што влијае на ризикот од повреда.
Ако вашиот партнер или некој од семејството пешачи, најдобро е ако аглите и рабовите се обезбедени и вратите и прозорците се заклучени. Ако сретнете со месечар на вашата ноќна прошетка, најдобро е да го придружувате нежно, без нагло да му зборувате назад во неговиот кревет. Ако засегнатото лице не се врати во сопствениот кревет, може да се случи следното утро да се разбудат во непозната средина.