Пет бизарни начини на телесната тежина Антена 1
Иако е чудно, некои методи за слабеење се функционални. На пример, нутриционистите велат дека ако денот го започнете со торта, вие сте побезбедни од вишокот килограми отколку другите жени. Дознајте подолу пет бизарни начини на телесната тежина!
Израелски истражувачи откриле дека учесниците во студијата кои јаделе појадок со висока содржина на протеини, јаглени хидрати - вклучително и пустински десерт - можат полесно да ги следат правилата на исхраната и да изгубат вишок килограми во споредба со луѓето кои појадувале со малку калории.
Јадете слатки додека готвите!
Кога готвите, се препорачува да јадете нешто слатко, како лижавче со силна арома, за да ги зафатите пупките за вкус. Така, не ризикувате секогаш да ја пробате подготвената храна.
Блокирајте го вашиот мирис со клешти на носот!
Бидејќи мирисот е едно од најважните сетила кога станува збор за храната, се препорачува да ставите алишта на носот за да ги држите ноздрите затворени за време на оброкот.
Консумирајте масло или шеќерна вода помеѓу оброците!
Според студиите, луѓето кои пијат двапати на ден 1-3 лажици засладена вода или 1-2 лажици маслиново масло помеѓу оброците имаат помал апетит.
Откажете се од еден од главните оброци!