Пет природни лекови за здраво варење
Пет лекови за алфа варење
„Мрзлива“ топка, „нервозна“ топка, надуеност, главоболка, вртоглавица, гадење, запек, густа и мека столица? Сите овие манифестации се причина за лошо варење.
Сепак, на располагање на секој има природни лекови за здраво варење кои имаат за цел да го ребалансираат вашиот дигестивен тракт и да го вратат вашето добро расположение. Специјалистите нè предупредуваат дека повеќето болести на желудникот или цревата потекнуваат од лошото варење на храната што ја јадеме.
Научно е докажано дека лошото варење има штетно влијание врз дигестивниот тракт, но и врз нервниот систем - оној што ја контролира активноста на сите органи во човечкото тело. Ако, до неодамна, лекарите сметаа дека нервната активност е исклучиво контролирана од централниот нервен систем, неодамнешните откритија, сепак, ја прошируваат областа на контрола до дигестивниот систем. Така, научните докази јасно покажаа дека лачењето на серотонин и допамин се лачи во процент од 2% до 3% во мозокот, а остатокот се лачи во стомакот.
Дигестивниот систем во голема мера ја надополнува останатата потреба на организмот за серотонин и допамин, околу 90-95%. Серотонинот, како и допаминот се сметаат за хормони. Првиот е директно одговорен за нашето расположение, за добриот развој на програмата за спиење-будење. Вториот од нашата способност да се концентрираме и да дејствуваме во текот на денот. Нерамнотежата во оваа област понекогаш може да има сериозни последици. Јасно е дека ако дигестивниот систем е под влијание на неправилна храна, лачењето на серотонин или допамин повеќе нема да биде според бараниот стандард.
Некои промени во навиките во исхраната резултираат во нормализирано варење. Првиот непријател на варењето е пржената храна. Како такво:
✅ Намалете ја потрошувачката на помфрит, леќа, лук, кромид или месо пржено на масло, леб - било да е тоа зеленчук. ✅Другата храна како зелка, грав, леќа или наут го зголемува степенот на дигестивна ферментација, предизвикувајќи надуеност. ✅ Суров кромид или лук, јадења со слатки сосови, ја влошуваат металоиди. LАлкохолни пијалоци, како и слатки, газирани сокови ја зголемуваат киселоста во стомакот, предизвикувајќи изгореници и надуеност. ✅ Се избегнуваат и високо обработените слатки, кои создаваат хиперацидност, надуеност и меки столици.
Едноставни правила за здраво варење
За подобро варење, важно е што јадеме, но особено како. Исхрана од 3 оброци на ден и две закуски, здрав разум, помага да се нормализира цревниот транзит. Со одржување на оваа дневна диета, телото ќе се навикне да ја прима својата исхрана со хранливи материи, така што болното чувство на глад ќе исчезне.
Исто така, во овој ритам на исхрана, порциите постепено ќе се намалуваат, а количината на храна на чинијата, на еден оброк, ќе се синхронизира со дневните потреби за енергија. Не јадете кога сте нервозни или вознемирени, дефинитивно ќе имате лошо варење. Стресот предизвикува ослободување на адреналин, хормон кој има ефект на забавување на варењето.
Нервните состојби, исто така, промовираат хиперсекреција на гастрична киселина, со што се предизвикува металоиди или металоиди. Специјалисти препорачуваат, покрај контролата на диетата, практика на релаксирачки активности или техники на јога за да се помогне во смирување на нервниот систем. Сите физички активности, ако не се заморни, промовираат добар цревен транзит.
Еве ги ветените природни лекови за здраво варење:
1. Глината или ангелот на земјата
Ова е едно од најстарите лекови кои се појавуваат споменати во антички дела и трактати. Користена од антички исцелители за смирување или нормализирање на дигестивните нарушувања, глината има лековити својства далеку од нашите очекувања. Глината, било да е бела, зелена или сина, има завидно природно CV, има главно антисептичка улога. Тој е „паметен“ затоа што избира микроби без да им наштети на клетките на човечкото тело.
Бактерицидните својства на глината ја прават ефикасен сојузник во лекувањето на ентеритис, колитис, колибацилоза, белодробни заболувања или интестинална паразитоза. Како вистинска храна-лек, глината, внатрешно користена, е исклучително корисна во лекувањето на многу болести.
Како прво, глината апсорбира цревни гасови, како и токсини. Во случај на болести на дигестивниот тракт, третманот со глина е супериорен во однос на многу други поради неговите лековити, прочистувачки, реконструктивни својства (колитис, ентеритис, чиреви, дизентерија, рак на желудник). Голтањето на глината е исто така ефикасно при анемија, нерамнотежа на електролити, но исто така и при фурункулоза, бидејќи ги неутрализира токсините и го ребалансира организмот преку внес на калциум, железо, натриум, калиум или магнезиум.
2. starвезден анасон - еликсир на боговите
Се вели дека рецептот за узо бил украден од боговите, претставувајќи им омилен пијалок. Овој алкохолен пијалок, чија историја е изгубена во маглата на времето, се подготвува со додавање starвезден анасон во соодветниот алкохол. Бидејќи е богат извор на минерали како железо, магнезиум, калциум, манган, цинк, калиум и бакар, семето од анасон содржи 18% протеини, 23% масни киселини, 2-7% есенцијални масла, 5% скроб и 25% влакна. Аромата специфична за семето од анасон е исклучително силна и се должи на анетолот.
Ова есенцијално масло, кое има во изобилство од анасон, има особено бактерицидна улога. Пријавените антибактериски својства вклучуваат и бактериостатско и бактерицидно дејство против Salmonella enterica (при голтање, не во фумигации), но исто така и антифунгално дејство (ефикасно против габични инфекции) кога се користи во храна или креми директно на кожата. Фактот дека анасон има неверојатни својства во смисла на одржување на здравјето на дигестивниот тракт веќе не е мистерија.
Специјалисти од Европскиот орган за храна и безбедност со текот на времето ги истражувале придобивките од ова растение. Тие го наведуваат списокот на придобивки од Pimpinella anisum - латинското име на анасон - следново: го поддржува правилното функционирање на дигестивниот тракт, има спазмолитично и антиколитичко дејство, се бори со металоиди (металоиди) кои често се среќаваат при диспептичен синдром; се бори против надуеност и гасови; има холагоговска улога (ја фаворизира и стимулира елиминацијата на жолчката во дуоденумот); придонесува за елиминација на непријатност во варењето, придонесува за зголемена интестинална подвижност.
3. Ким - чудо во семе
Ние сме навикнати да бараме олеснување таму каде што не е. Но, честопати чудата се близу нас и едно од нив е ким. Малото семе со чудесна моќ што, повеќе од 5.000 години, продолжува да восхитува и лекува дури и таму каде што сите испитувања се покажале залудни. Од главоболки, синузитис, цревни црви до диуретици, кимот ја докажа својата ефикасност секој пат.
Во Ориентот, со векови, црниот ким се користи за лекување на астма, бронхитис, ревматизам, но исто така и во случај на недостаток на доење. Ништо што е кажано за ова растение не е лажно, а придобивките од лековите базирани на ким се доста извонредни, дури и лекарите во денешно време. Во областа на цревни заболувања веќе не е потребно да се истакнува неговата посебна ефикасност во лекувањето на болки во стомакот.
Ким се користи за смирување на абдоминална колика (спазмолитичка улога), вклучувајќи доенчиња и за евакуација на цревни гасови (карминативна улога). Исто така, се бори против гасови во цревата, односно акумулација на гасови во желудникот и цревата. Не е за ништо што Французите сè уште го користат денес, со голем успех, во тајните рецепти на ферментирано сирење, што е непроценливо помагало за варење.
4. Анасон - исцелител на градината
Без разлика дали ќе го користиме за зачинување на храната или ќе го користиме како лек, својствата на анасон никогаш нема да не разочараат. Ефектот на фитонутриенти (вклучително и рутински флавоноиди и кверцитин) е брз во лекувањето на неколку болести. Поконкретно, семето од анасон е вредно за здравјето да го подобри варењето на храната, да се бори против надуеност, да третира висок крвен притисок, да го зголеми производството на млеко, кај доилки и при природен третман на респираторни заболувања.
5. Зелена луцерка или мајка на сите растенија, лек за здраво варење
Зелената луцерка или луцерката е растение што традиционалната медицина го користи со векови. Поради своите посебни својства, луцерката долго време се користи за лекување на камења во бубрезите (камења во бубрезите) - затоа што ова растение има одлични диуретични и лаксативни својства, но не само.
Лисјата на луцерката се многу богати со витамини и минерали како калциум, магнезиум, калиум, дури содржат и каротин, затоа е ефикасен во борбата против инфекции на уринарниот тракт, болести на простатата и мочниот меур. Имајќи антибактериски и антимикробни способности, луцерката се бори против зелените инфекции на уринарниот тракт како резултат на движењето на камења во бубрезите (камења во бубрезите) при исфрлање. Ова растение е познато и по својата детоксикациска улога, бидејќи се смета дека делува на црниот дроб со балансирање на неговата функција.
Во традиционалната медицина, зелената луцерка се користела и за борба против артритис, дијабетес, астма или сезонски алергии. Зелената луцерка е богата со протеини и е погодна за сите оние кои се на диета по ограничувачка диета. Содржи само 24 калории на 100 грама производ, не содржи шеќер, заситени масти, затоа не го зголемува холестеролот или триглицеридите.
Поради својата висока содржина на влакна, зелената луцерка помага при варење и исто така го продолжува чувството на ситост, со што се одложува гладот. Неговата висока содржина на влакна се однесува и на луѓето кои страдаат од хроничен запек, бидејќи го нормализира цревниот транзит.
Алфа-вари - лек за здраво варење
Несомнено, најдобрите резултати се добиваат во тимот.
За да имате брзи, ефективни и особено трајни придобивки, добро е да комбинирате храна-медицина со заеднички спектар на атрибути. За да се чувствувате одлично секој ден, консумирајте го сокот добиен од мешавината на овие прашоци. Признат како најефикасен метод за заштита на клетките на човечкото тело од оксидативен стрес и забавување на процесот на стареење, ά-вари го ревитализира телото и го стимулира дигестивниот систем за одржување на вашето здравје.
Бидејќи бевме инспирирани од еден маестрален рецепт, но особено затоа што тој ни дава секојдневен пример за здрав живот, истражувачкиот тим Cerasus повторно го измисли стариот рецепт со всадување на млад дух во него. Корисните ефекти на овој природен третман за здраво варење се потврдени и заверени со директното искуство на лекарите и фармацевтите од модерното време.
Кога уметноста за подготовка на матични рецепти сè уште беше во надлежност на лекарот и фармацевтот, овој рецепт брзо циркулираше меѓу пациентите. Разновидноста на третманите, како и индустријализацијата доведоа до губење на главните рецепти и на производствениот процес. Лековите постепено ја изгубија душата и третманите беа збогатени со несакани ефекти. Но, природата продолжува да биде на само чекор подалеку. Наше е да му ја отвориме вратата тој да ја прими во нашите животи. Се сеќавам дека здравјето е мерка за вашата среќа!