Пиење маслиново масло Ова се ефектите што ги има врз вашето здравје
Маслиновото масло е составен дел од здравата исхрана, а јужниците дури го пијат маслото. Ние ќе ви покажеме какво влијание има ова врз здравјето.
Пиење маслиново масло: овие состојки се корисни за здравјето
Маслиновото масло е здраво, тоа е познато подолго време. Бројни состојки имаат ефект врз организмот.
- Маслиновото масло се состои од 73 проценти незаситени масни киселини. Олеинската киселина е особено важна тука.
- Олеуропеин е еден од полифенолите и ги шири артериите.
- Олеокантал е хемиско соединение кое делува како ослободувач на болка.
Храна корисна кај многу болести
Ако пиете барем една лажица маслиново масло на ден, вашите здравствени придобивки на многу начини.
- Кардиоваскуларен систем: олеинската киселина во маслото го намалува нивото на холестерол. Така спречувате стврднување на артериите и нивните опасни последици.
- Дијабетес: Кај дијабетес тип I, нивото на шеќер во крвта се зголемува побрзо после јадење ако редовно консумирате маслиново масло.
- Коски: Остеопорозата е поретка во јужните земји отколку во Германија, на пример. Тоа е затоа што маслиновото масло таму се троши многу почесто. Фенолите во маслото ги штитат коските.
- Алцхајмерова болест: Студија спроведена врз глувци покажа дека маслиновото масло го поттикнува памтењето и учењето. Откриено е дека маслиновото масло помага да се „прочистат“ нервните клетки и дека пренесувањето до синапсите работи подобро.
Маслиновото масло може да ги уништи клетките на ракот
Маслиновото масло има интересни ефекти поврзани со ракот.
- Во студија на Универзитетот во Единбург откриено е дека олеинската киселина во маслиновото масло спречува протеинот да произведува одредена супстанца. Оваа супстанца е клучна во развојот на тумори на мозок.
- Оваа олеинска киселина исто така го инхибира растот на клетките на ракот на дојката.
- Во друга студија, истражувачите не само што откриле дека олеоканталот во маслиновото масло има благ аналгетски ефект. Се покажа дека здравата состојка ги уништува клетките на ракот.
Howе ви покажеме како да користите маслиново масло за вашата коса во нашиот следен пост.