Пиење - но вистинската вода ве одржува млади и витки

Пијте - но направете го тоа правилно: водата ве одржува млади и витки

Дизелдорф (rpo). Пократките и постудените денови го депресираат расположението. Оние кои пијат премалку сега исто така стануваат уморни, слаби и подложни на болести. Сепак, околу 51 процент од Германците пијат помалку од потребните два литра течност на ден. Тие имаат толку убав пример: Синди Крафорд наводно пие чаша вода на секој час.

одржува

Германките не ја слушаат тајната на топ-моделот за здравје и младешки тен: Дури и полошо им е кога пијат од мажите во креација: Додека 56 проценти од мажите изјавуваат дека пијат повеќе од два литра течност на ден, за жените е само 42 проценти. Ова беше резултат на репрезентативно истражување на емнид во име на компанијата за здравствено осигурување во Есен ktpBKK. Според ова, недостатокот на течности добива уште поалармантни размери во староста: Додека околу 52% од лицата од 14 до 29 години пијат повеќе од два литра на ден, тоа е само 44% за луѓето над 60 години.

Препорачаната количина на пиење од два литра на ден може лесно да се зголеми многукратно преку физичка работа, спорт или во силно загреани простории. Чувството на жед не е добар водич за разумно пиење. Секој што се чувствува жеден веќе не пиел доволно. Телото клетките и особено мозокот тогаш веќе не се снабдуваат соодветно со хранливи материи. Се чувствуваме уморни и не можеме да се концентрираме. Постарите луѓе дури го губат чувството на жед како предупредувачки знак. Ова е причината зошто тие често пијат толку малку што имаат проблеми со меморијата и ориентацијата.

Нега на кожата одвнатре

Редовното и доволно пиење не само што ве одржува психички подготвени и здрави. Чаша вода пред секој оброк или помеѓу нив помага да се задржи тежината бидејќи го намалува чувството на глад. На пример, диетата може да помогне во спречување на страшната храна. Со чаша пенлива вода на празен стомак, варењето исто така може да се стимулира.

Минералната вода исто така содржи вредни минерали и елементи во трагови кои се важни за здравјето и убавата кожа. Пиењето е нега на кожата одвнатре. Секој што пие минерална вода редовно, осигурува дека кожата и мукозните мембрани се снабдуваат добро со крв и се чуваат влажни одвнатре. Кожата изгледа посвежо и не брчки толку брзо. Неоштетените мукозни мембрани штитат од заразни болести.