Пилаф со кокосово млеко (WW) од илуеп

Пилаф со кокосово млеко (WW)

кокосово

состојки

  • 1 кромид, излупен, преполовен
  • 1 чешне лук
  • 1 лажица масло
  • 1/2 лажиче ким
  • 1/2 лажиче ѓумбир во прав
  • 1 лажичка гарам масала
  • 1 ниво на лажичка куркума
  • 300 гр ориз басмати
  • 200 гр кокосово млеко, (нормално или со малку маснотии)
  • 500 гр вода
  • 2 лажички гранулирана супа
  • 1 лажичка сол
  • 30 гр доматна паста
  • 1 лажиче шеќер
  • 1/2 карфиол, исечен на цветови
  • 200 гр грашок

50 мин

подготовка

Ставете го кромидот и лукот во садот за мешање, 5 сек/ниво 5 здроби.

Додадете масло, 2 мин/100 °/ниво 1 соте.

Додадете ким, гарам масала и ѓумбир (сè уште не е куркума), 2 мин/100 °/ниво 1 соте.

Додадете ориз и 2 мин/100 °/ниво 1 соте.

Додадете ги преостанатите состојки и 7 мин/100 °// ниво 1 топлина.

Ставете го садот во огноотпорен тенџере со капак и варете го во загреана рерна на 210 ° околу 30 минути. Промешајте помеѓу.

Прави прекрасно меки ориз. Исто така се препорачува за секој што навистина не сака кокосово млеко - тешко може да го вкусите, но на јадењето му дава кремаста арома со малку калории.

Јас сè уште не се осмелив да го готвам јадењето целосно во ТМ, но би сакал да го испробам од прилика. ќе те известам.