Пипа Мидлтон вашиот таен план за исхрана

Ниту еден аристократски скитник не беше дискутиран толку жестоко како оној на сестрата на војвотката Кетрин, Пипа Мидлтон. По венчавката на Кејт и Вилијам, сите зборуваа за обликуваниот задник на денешните 32-годишници.

Сепак, од венчавката пред пет години, телото на Пипа се смени многу на подобро. Таа е во топ форма и има одлично, затемнето тело. Но, како го прави тоа 32-годишник? Можеби треба помалку да се грижиме за jeубоморен изглед и повеќе за вашиот план за исхрана.

Вие сте она што јадете

Таа сега му откри на списанието „Здраво“ што има на нејзиното мени и дека тоа зависи од интензитетот на нејзиниот тренинг. Обично јаде три оброка на ден, претежно составени од цели зрна и високоенергетски јаглехидрати.

За појадок обично има каша направена од овесна каша и тост од 'рж. Ручекот и вечерата обично се состојат од класици како леќа, интегрален ориз, сладок компир и киноа.

Кога станува збор за натпревар, Пипа целосно се ослободува од алкохол, шеќер и целата преработена храна за да биде особено во форма.

54 километри, 13 часа, 7.000 калории

Таа неодамна ја заврши крос-кантри трката на 54 километри во Норвешка. По скоро 13 часа таа успешно ја совлада оваа мисија и согори над 7000 калории.

7000 калории? Би помислиле на некои добрини што би ги имале повеќе од заслужените по ваквиот напорен тренинг.

Сè освен нормално

Рутинските посети на теретана и џогирањето низ паркот се премногу досадни за Пипа, таа претпочита да трча маратон или возење велосипед низ Америка. Тајната на нејзиниот задник се чини дека е помалку во секојдневниот тренинг отколку во натпреварувачки спортови.

Наводно, бринета убавица инаку е помалку загрижена за нејзините навики во исхраната. На крајот на краиштата, таа навистина би сакала да јаде. 32-годишникот целосно ги отфрла диетите како Дукан или Аткинс, неговите мода што немаат врска со здравата исхрана.