Пире од морков, 4-6 месеци
Иако повеќето мајки најпрво пробаат житни култури или ориз за првите цврсти оброци на нивното бебе, ве советуваме да имате доверба и во морковот. Морковот има две големи предности - покрај тоа што има многу витамини и хранливи материи - многу лесно се вари и ретко предизвикува алергии. Морковот е разноврсен зеленчук: може да се бари на пареа, да се вари во вода, да се стврдне или да се пече. Може да сервирате моркови во форма на пире на бебе старо од 4 до 6 месеци. Пред да внесете нова храна во исхраната на вашето бебе, добра идеја е да се консултирате со вашиот педијатар.
Состојки за пире од морков:
- 2 моркови (средна големина)
- неколку лажици мајчино млеко или формула
Како да направите пире од морков:
• Излупете ги морковите и исплакнете ги во ладна вода.
• Сварете моркови во малку вода (ако имате пароброд, можете да го користите).
• Кога ќе се сварат, извадете ги од водата, исцедете ги и мелете ги со мешалка или дури и вилушка, сè додека не станат фина паста.
• Додадете лажица мајчино млеко или формула (подготвена, не во прав) ако треба да го омекнете пирето.
Трикови
• Наместо да врие моркови: можете да ги ставите во сад отпорен на топлина со вода во загреана рерна. Оставете ги 20-30 минути и потоа поминете ги.
• Печените моркови се малку повеќе вкусни и послатки од варените.
• Од 8-9 месеци можете да додадете малку путер или маслиново масло во пирето од морков.
Како ви се допадна статијата? Гласај!