Пируват Вики

Пируват или пирувична киселина е метаболички производ што се создава во организмот како природен краен производ на метаболизмот на шеќерот.

вики

Пируватот се наоѓа во мали количини во растителната храна. Постојат 450 мг пируват во 100 гр црвени јаболка.

ефект

Кога пируватот беше земен како додаток во исхраната подолг временски период, студиите покажаа дека супстанцијата може да придонесе за губење на тежината:

  • Зголемено губење на телесните масти
  • Намалено губење на телесните масти за време на диета
  • Избегнување на јо-јо ефект
  • Подобрена изведба на издржливост

Дополнување

Со цел да се земе пируват подолг временски период (6 недели) за поддршка на диета, се дава препорака од приближно 6 грама на ден, од кои 3 грама по можност треба да се земаат пред тренинг со цел да се поддржи ефектот на согорување на маснотии.