План за брза храна
Планирајте го вашето мени на денот: Што сакате да јадете денес?
Планот за исхрана ви помага да креирате здраво дневно мени. Нутриционистичкиот компјутер ви ги покажува одредниците во врска со дневната потреба за калории и макронутриенти за одржување на моменталната тежина. Направете свое мени врз основа на тоа што сакате да јадете, но внимавајте да ја следите точната количина јаглехидрати препорачана од вашиот лекар. Потоа, сите рецепти за јадењата можете да ги најдете во делот „Идеи за готвење“.
Внесете максимален број јаглени хидрати што можете да ги консумирате дневно:
Внесете го максималниот број на јаглехидрати
Изберете од списокот рецепти за да го направите вашето мени за да не ја надминувате максималната граница на избрани јаглехидрати: xxx g
Изберете го типот на рецепти подолу, а потоа изберете (проверете) го посакуваниот рецепт или рецепти за составот на менито. Во зависност од направениот избор, вкупните јаглехидрати на избраните рецепти ќе бидат прикажани погоре. Кликнете на насловот на рецептот за да го видите рецептот.
Предупредување: Ја надминавте максималната граница на јаглени хидрати на ден. Можете да ги намалите јаглехидратите со делектирање на избрани рецепти или нивно заменување со оние што содржат помалку јаглехидрати.