План за исхрана на Келогс за начинот на живот
Дали сакате да изгледате слабо како телевизиска девојка? Дали привлечна е кутија со житни култури? Ако навистина сакате да изгубите неколку килограми, тогаш изборот на диета Келогс би бил најдобар. Диетата со житни култури Келог е една од наједноставните диети во светот денес. Сепак, оваа диета не гарантира дека ќе изгубите повеќе килограми за неколку недели. Но, тоа дефинитивно ќе ви помогне да исечете неколку сантиметри и да пробате фустани со најмалку 1 помала големина.
Диетата е многу едноставна. Сè што треба да направите е да земете специјален сад со пченкарни снегулки К Келог за појадок и да го повторите истото за секоја замена на оброкот. Ако можете да ја продолжите оваа диета две недели, ќе можете да изгубите помеѓу три и шест килограми.
Додека сте на диета, тоа исто така ви овозможува да продолжите со истите закуски и пијалоци како порано. Но, за да добиете најдобри резултати, треба да одржувате правилно избалансиран внес секој ден. Вашата храна треба да има повеќе количини на зеленчук и овошје.
Видете повеќе: Која е диетата Кошер
Диетата на Келог навистина функционира?
Специјалната диета на Келог помага во слабеењето. Womenените, кои внесувале просечно 2200 калории на ден, конзумирале само 1.560 калории на специјална диета базирана на житни култури. Значи, ова го намалува внесот на калории за еден ден и по две недели диета помага да изгубите неколку килограми. Сепак, оваа диета не треба да се повторува често. Ако сте бремена жена или доилка, тогаш треба да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со диетата.
Погледнете повеќе: Водич за исхрана P90X
Колку е посебна диетата на Келог?
Специјалната диета со житни култури ви помага да изгубите неколку килограми. Сепак, тоа не е диета во вистинска смисла. Исто така, бидејќи не содржи балансиран оброк, можете да останете незадоволни и гладни за овој ден. Диетата едноставно го намалува внесот на калории за еден ден. Чаша обезмастено млеко со чаша специјални житарки К Келог има околу 170 калории.
Ако сакате да додадете овошје како јаболка, ќе добиете околу 250 калории. Значи, ако можете да пресметате и продолжите да внесувате 250 калории за појадок и ручек или вечера, дури и по истекот на две недели, тогаш може да добиете подобри резултати.
Сепак, треба да земате здрави закуски заедно со вашата диета. Ако јадете здрава закуска и нормален оброк заедно со диета со жито, внесувањето калории ќе ве одржи здрави. Осигурете се дека третиот оброк (нормален оброк) не е наполнет со калорична храна. Тогаш нема да најдете никакво слабеење на крајот од две недели.
Кога ќе се одлучите за диетата на Келог, продолжете со добро избалансиран план за јадење. Треба да се консултирате со здравствен работник за да ви подготви табела за диети. Сигурно ќе изгубите четири до шест килограми за овие две недели. Сепак, не мора да застанувате. Наместо тоа, овој двонеделен план на исхрана треба да дејствува како мотиватор за одржување на вашиот.