План за јадење по намалување на стомак - мисирка за намалување на стомак
Диета по намалување на стомакот
Откако се случи намалување на стомакот, се навикнувате на последователната диета. Процесот на запознавање во основа е поделен на три фази.
Течната фаза
Течната фаза се изведува веднаш по операцијата и трае околу две недели. Во оваа фаза, како што сугерира името на фазата, диетата се состои главно од течна храна.
Пијалоците
Во течна фаза, може да се испијат разредени сокови со одреден степен на разредување на еден дел сок и четири дела вода. Дозволено е и млеко со малку маснотии. Билни и овошни чаеви, како и тенок црн чај може да се пие без шеќер. Исто така, достапна е и газирана вода и разредено кафе со млеко.
Храната
Јасни и задебелени супи може да се јадат без парчиња. Доколку е потребно, супата мора да се пренесе преку сито. Покрај тоа, може да се јадат тенки јогурти без шеќер или парчиња овошје. Максималната количина на оброк е од 100 до 150 ml и за ова храната исто така мора да поминува удобно низ слама, во смисла на конзистентност.
Бидејќи ситост веќе може да се појави по две лажици, важно е да се обрне внимание на првите знаци на ситост и да се запре за да се избегне истегнување на стомакот. Дозволени се три до пет мали оброци во текот на денот.
Фаза на пулпа
Фазата на пулпа започнува од третата недела по постапката. Ако целата храна добро се толерира по обид, може да се продолжи, во спротивно, чекор назад во течна фаза мора да се направи повторно.
Во зависност од индивидуалната толеранција, фазата на пулпа се изведува во период од една недела. За пациентот сега има пулпава и пире храна.
Важно е да се напомене дека храната е богата со протеини и малку јаглени хидрати. Се препорачува парен и варен зеленчук што е пире и компир пире. Овошјето треба да се јаде без кора и да се ренда или да се пари на пареа без шеќер. Месото и рибата се јадат пире без кожа. Тофу исто така може да се конзумира со ова. Сурово месо и сурова риба се забранети.
Млечни производи може да се јадат без шеќер. Ова може да биде сирење и млеко, како и јогурт, кварк, кефир, но и матеница или ајран.
Јајцата може да се готват меки или да се јадат како мелени јајца како додаток на протеини во супи или житни каши.
Ладно цедени масла како што се семе од репка и маслиново, ленено семе или масло од орев, како и путер и маргарин се дозволени без хидрогенизирани масти.
Пијалоците што се на располагање се оние од течната фаза, како и кафето пријателско на желудникот и сладот.
Важно е да бидете сити на секој оброк!
Фазата од 4-та недела по операцијата
Тука постои премин од лесна и мека цела диета во цврста диета. Важно е сами да ја тестирате индивидуалната толеранција.
Храна богата со растителни влакна како говедско и свинско месо, ананас, караница и целер, како и аспарагус сè уште може да бидат проблематични.
Овошјето и зеленчукот со семе и тврда лушпа како пиперки и киви, домати и суво грозје, праз и агруми исто така може да предизвикаат проблеми.
Тестенините, интегралниот леб и оризот можат да бидат некомпатибилни ако не се доволно џвакани или доволно зготвени.
Толеранцијата е индивидуална и мора да се испроба. Покрај тоа, подносливоста може да се подобри по околу шест месеци.
Важни совети
- Јадете мали количини во текот на три до четири оброци на ден
- Одделете ја храната и пијте едни од други и пијте максимум 30 минути пред и после јадење
- Се препорачуваат 1,5 до два литра негазирани пијалоци без калории
- не консумирајте храна и пијалоци богати со шеќер
- користете само добри масти
- Дајте предност на храна богата со протеини
- Јадете полека и по оброк најмалку 20 минути
- Wвакајте цврста храна 15-20 пати
- завршете го оброкот веднаш ако се чувствувате сити
Дополнување по намалување на стомакот
Во основа, по намалување на желудникот, пациентот зема доволно количество хранливи материи со разновидна и урамнотежена исхрана. Повремено, сепак, потребата за витамини и минерали може да се зголеми - од здравствени причини, на пример.
Во првата фаза по намалувањето на желудникот, суплементацијата е неопходна. Во февруари 2012 година, -ko-Test изврши тестови со 49 мултивитамински препарати за да обезбеди снабдување со минерали и елементи во трагови. Подготовките доаѓаа од аптеките, продавниците за здрава храна и продавниците за лекови и од извори на Интернет. Ниту една од подготовките не може да постигне оценка „многу добра“ или барем „добра“.
Најдобри резултати беа постигнати со мултивитамински сок од продавницата за здрава храна и таблет производ од аптека, кој постигна „задоволително“. Останатите подготовки ги постигнаа резултатите „доволни“ до „недоволни“.
Еден од препаратите, кој беше најпродаван мултивитамински препарат од аптека со фокус на пациенти со гастричен бајпас, е многу висока доза, но и во сегментот на високи цени. Најмалку две капсули од ова мора да се земаат дневно, но условот за минерали како што се калциум или магнезиум не е покриен дури со 35 проценти од дневната потреба. На
Трошоците направени за подготовката се 14,00 евра месечно.
Препорачаното дополнување
- Мултивитамини покриваат 100 проценти од дневната потреба
- Калциумот Д3 треба да биде содржан во 1.500 мг
- Витаминот Д3 треба да се содржи со 50μ
Препорачаната дополнување по намалување на желудникот
- Мултивитаминот треба да покрие 200 проценти од дневните потреби
- Калциумот Д3 треба да се содржи од 1.500 до 2.000 мг
- Витаминот Д3 треба да се содржи со 50μ
Доколку е потребно, витамин Б12 мора да се инјектира на секои три месеци од лекарот.
Калкулатор за БМИ
- Мала тежина 0-18,4
- Нормална тежина 18,5 - 24,9
- Прекумерна тежина 25-29,9
- Дебелина 30-34,9
- Тешка дебелина 35+
БМИ (индекс на телесна маса) користи едноставна формула (висина во однос на тежината) за да утврди дали сте над, под или идеална тежина.
Вие сте исто така добредојдени да ги поставите сите ваши прашања преку WhatsApp. Кликнете на копчето подолу.