Планирајте скијачки празник Вака ќе биде незаборавно!

Правилно планирање на скијачки одмор за почетници: вака ќе биде незаборавно!

Одмор е одмор е одмор? Рекреативно патување е секогаш исто и затоа не ви треба никаква подготовка? Погрешна мисла! Особено на почетниците им треба малку ориентација кога одат за прв пат во зимски временски услови. Постојат неколку совети за подготовка, опрема, здравствена заштита и престој на лице место кои неизмерно помагаат навистина да уживате во вашето прво зимско спортско патување. Поради оваа причина, ги составивме најважните совети за почетници, така што првиот скијачки празник е полн погодок.

Подготовката е сè

Како и во скоро сите области од животот, истото важи и за неискусниот зимски одмор: Подготовката е сè! Секој што брза во таков проект без план, најверојатно, не мора да биде многу забавен: Како и со сите други видови на одмор, многу малку случајни патувања се успешни, премногу често некој аспект што игра улога во уживањето во одморот е неуспех.

Најдобри ски области за почетници

Вие сте разгалени за избор при избор на вистинска ски област. На крајот на краиштата, постојат голем број на особено познати области кои се чини дека се наметнуваат. Но, само затоа што тие се најпознати дестинации, тие не се најдобри. Затоа тука првенствено се грижиме за најдобрите ски области за почетници.

Суделфелд

Скијачката област Суделфелд, на пример, не е погодна само за почетници, туку и. Тоа е најголемата поврзана ски област во Германија. Ова, се разбира, исто така вклучува област за почетници. Она што е особено привлечно за Суделфелд е фактот дека тој има многу добра инфраструктура, за која итно е потребна област за скијање од оваа големина.

Бидејќи областа е една од најстарите, таа растеше многу органски. Друга предност е што обемните мерки за модернизација започнаа дури во 2014 година. Овие вклучуваат, на пример, проширување на системите за правење снег, дополнително кревање стол и оптимизација на управувањето со наклонот. Понатамошните планови сè уште треба да се спроведат - традиционалните падини ќе останат модерни и ажурирани.

Кицбил

Кицбил е исто така познат и погоден за почетници, како и за професионалци. Таму има само бројни познати личности кои се засилуваат, поради својата голема слава, Китцбиел има првокласна инфраструктура и на овој начин не само што многу им нуди на скијачите, туку има и голем број активности далеку од падините.

Доколку сакате однапред да ја разгледате локацијата, имате можност преку веб-камера да видите дали пејзажот ве импресионира лично исто како и бројните гости кои веќе биле таму. Предноста е во тоа што падините на почетниците имаат релативно широки долински текови и имаат само релативно ниско ниво на тежина. Постојат дури и специјални лифтови за почетници - и четири различни ски училишта, така што ќе можете да одлучите индивидуално кој стил на обука најмногу одговара на вашата личност.

Шпицинге-Тегернси

Нема помалку од пет падини за почетници во близина на Тегернси, каде што падините се осветлени од вечерните часови. Исто така постои и ски-курс навечер, кој е погоден и за почетници. Во овој поглед, има многу понуди за пријатели на нешто невообичаени процеси на учење - исплатлива алтернатива на другите препораки.

Најдоброто време на патување

Кое е најдоброто време на патување за зимски одмор на падините? Ова секако е прашање на личен избор. Сепак, времето околу Божиќ, новогодишната ноќ и новата година е најскапо. Во оваа висока сезона, хотелите повикуваат највисоки цени. Во овој поглед, има совршена смисла да избегнете ако сте еден од ловците на зделки. Сепак, не е доволно да се справиме само со времето за одмор во Германија.

На крајот на краиштата, безброј Швајцарци и Австријци исто така се заинтересирани да поминат одмор на падините некое време, а тоа го знаат и хотелиерите, секако. Затоа, интересна можност да се избегне е особено втората половина на јануари, кога ски-центрите традиционално се малку празни. Сепак, поради зголемената популарност на зимските спортови, можностите за наоѓање сместување стануваат сè помали и помали.

Спортски предуслови за зимски спортови

Следното се однесува на зимските празници: Заинтересираните страни треба прво да проверат дали имаат соодветни физички и спортски услови пред да започнат со специфичното планирање. Бидејќи барем просечната до добра физичка состојба е дефинитивно неопходна за да може да се изведуваат напорни зимски спортови без проблеми. Ако не ги исполнувате овие, може да имате дури и зголемен ризик од повреда и да прифатите сериозни здравствени последици.

Зимските спортови трошат многу калории, но им треба и многу енергија. Мускулите на трупот и нозете се особено под стрес. Генерално, целото тело е потребно, вклучително и рацете. Ако не сте сигурни, подобро е претходно да побарате совет од лекар.

Проблемите со срцето, коленото или грбот исто така треба да се разјаснат пред да заминете на падините. Поради интензитетот на зимските спортови, наводно мали здравствени ограничувања можат брзо да се претворат во вистински проблеми и пречки.

Правилно испланирајте го вашето патување

Кој не го знае тоа? Вистински релаксиран почеток на одмор може да биде нарушен со стресно патување. Поради оваа причина, потребно е внимателно да размислите како сакате да го испланирате вашето патување. Скоро секогаш можете да патувате со автомобил, но исто толку лесно можете да возите со воз, па дури и со авион.

При изборот, најинтересното прашање е дали сакате да патувате со многу луѓе. Ако веќе имате сопствена зимска опрема, таа може да биде многу скапа кога летате, но кога патувате со воз, носењето во одреден момент станува многу непријатно. Тогаш често автомобилот е единствената опција.

Со помош на Интернет, можете да разберете која опција за патување чини колку. Овој фактор е секако многу важен, особено за младите семејства. Како и да е, и други критериуми, како што е удобноста при патувањето, исто така играат голема улога. Многу малку туристи имаат сериозен интерес за незгодно и непријатно патување - затоа е вредно целосно да се справите со предностите и недостатоците на можностите.

Вистинска опрема

Како и со скоро секој спорт, опремата е една од најважните компоненти. Особено кога станува збор за скијање, не треба да заборавите дека здравствените ризици можат да бидат значителни ако сте невнимателни тука. Поради оваа причина, мора да бидете сигурни дека ќе добиете стручен совет ако не знаете што да направите.

Купи или изнајми?

Првото прашање што се поставува е дали, како почетник, треба да купите или изнајмите ски опрема. Па што да правам Пред сè, треба да откриете дали спортот е вистински избор на долг рок. Бидејќи секој што ќе купи комплетен сет на опрема, мора да земе предвид дека може да потрае неколку години за да биде математички исплатлива.

Изнајмувањето опрема има голем број на предности и недостатоци, кои накратко ги презентираме во списокот за проверка овде.

придобивки

Да стигнете таму станува поудобно бидејќи опремата не се транспортира
Не треба да се грижите сами за скии
Обично нема превоз помеѓу хотелот и ски-лифтот
Мала штета честопати е вклучена во цената на изнајмувањето
Дополнително осигурување од штета може да се резервира

неповолна положба

Скиите се во постојана употреба
Можни се мали загуби во перформансите
Скиите губат дел од напнатоста
Индивидуалните делови можат брзо да поскапат

Купувањето опрема вреди само ако навистина верувате дека ќе се занимавате со овој спорт подолг временски период.

Главните предмети

Ако одлучите да купите своја опрема, потребни ви се различни работи. Ова вклучува висококвалитетни чизми за скијање. Во секој случај, овие треба да можат да се носат безболно и да се вклопуваат точно за да не добиете плускавци. Дефинитивно треба да ги испробате чевлите пред да купите, бидејќи големините може да варираат во зависност од производителот.

Ски кацига што ја штити главата при возење исто така се препорачува. И тука дефинитивно не треба да штедите. Скијачкиот шлем мора да седи близу до главата и во никој случај да не се тресе. Добриот скијачки шлем може да направи разлика, особено со поголема брзина за време на возењето.

Се разбира, многу почетници сакаат да купат и скијачки очила - разумна инвестиција бидејќи очите се едни од најчувствителните делови на телото. Неколку аргументи припаѓаат на добрите причини за таквата набавка: Бидејќи и заштитата од УВ зраците на блескавото сонце, кое интензивно ги осветлува падините во убави денови, како и безбедноста дека не се вклучени никакви туѓи тела, како снег, лапавица или нечистотија Да се стави во очи на возењето е исклучително важно.

Не треба да недостасуваат ниту скии. Кога купувате, дефинитивно треба да одите кај специјалист малопродажник за совет. Треба да се напомене дека на скии, исто така, им е потребна одредена грижа надвор од сезоната за да останат во добра состојба на долг рок.

Што друго ти треба

Освен најважните артикли за опрема, има неколку совети што треба да ги имате предвид. На пример, има смисла секогаш да се носат неколку слоеви едни на други. Бидејќи чувството на температура може многу да варира во текот на долгиот зимски ден.

Покрај тоа, луѓето со чувствителни усни треба да обрнат особено внимание на доволна грижа за да не станат суви и испукани. Не носи штета ниту носење кабинет за лекови и мал комплет за прва помош за помали заболувања.

Здрав низ одморот

И покрај сите подготовки, скијачите треба да се грижат за сопственото здравје за време на празниците. Многу луѓе тесно го сфаќаат терминот: Правилното однесување на падините е исто толку важно како и правилната диета кога станува збор за исцрпувачкото ски патување.

Однесување на скијачката патека

Постојат неколку правила на падините што дефинитивно треба да ги следите. Патем, овие правила на однесување, исто така, вклучуваат правилна проценка на вашите сопствени способности во однос на фитнесот и технологијата. Ако таму не исполнувате одредени минимални услови, не треба ни да се обидувате.

Покрај тоа, постојат таканаречени правила на однесување ФИС за iaубителите на зимските спортови кои сакаат да обезбедат безбедно однесување на скијачките терени. Пред сè, станува збор за однесување при возење со цел да се избегнат судири со други. Правилата придонесуваат за почитуван соживот дури и на густиот сообраќаен дел. Тие можат да бидат важно упатство за inexpубителите на неискусните зимски спортови особено и да ги заштитат од непотребни несреќи.

Одговорност за животната средина

Во време на климатски промени, одржливоста станува сè поважна. Од оваа причина, enthusубителите на зимските спортови дефинитивно треба да бидат сигурни дека практикуваат зимски спортови со одредена сума на внимание. Самите летувалишта можат да придонесат за одржливост.

Затоа, треба да бидете сигурни дека ставате одржлива диета на вашата листа на приоритети. На овој начин, тие исто така се посветени на гастрономија што посветува големо внимание на овој фактор. Ова е најдобриот начин да се има позитивно влијание врз животната средина: да се консумира само она што може да се претстави од оваа перспектива без понатамошни проблеми.

Но, гостите исто така можат да го остварат своето влијание во поглобални размери. Ова најдобро функционира во одморалиште каде се произведува вештачки снег на еколошки начин. Во некои заедници во Јужен Тирол, хидроцентралите и сончевите колектори веќе ја обезбедуваат потребната електрична енергија за снежните топови, планинските колиби и ски-лифтовите. Се разбира, ова не е единствениот фактор што е особено важен тука, бидејќи на животните им е одземено природното живеалиште во многу скијачки центри. Поради оваа причина, гостите треба пред се да ги изберат оние региони што ќе осигураат дека нивните падини се проширени со оглед на флората и фауната во нивната област. Неколку одржливи локации за зимски спортови веќе се собраа под етикетата Алпски бисери.

спречуваат болести

Поради локалната студ, гостите за прв пат во скијање треба да размислат како можат да спречат болести. Бидејќи летувалците честопати доаѓаат дома особено со настинки - не баш идеални ако сте навистина таму за спорт. Затоа треба да обрнете внимание на здрава и урамнотежена исхрана.

Ова значи, од една страна, внимание на сложените јаглехидрати, кои ја обезбедуваат потребната енергија за долг, спортски ден. Од друга страна, тоа значи и зајакнување на сопствената одбрана. Не е воопшто толку тешко и многу е лесно да се направи. Пред сè, важно е да се јаде доволно овошје и зеленчук со цел да се обезбеди доволно снабдување со витамини.

Протеините се исклучително важни за обновување на мускулите по долг ден на падините. На крајот на краиштата, протеинот не е само супстанција број еден за градење мускули, туку исто така ве одржува сити подолго време.

Се разбира, дури и со сите мерки на претпазливост, не можете секогаш да ја исклучите можноста да се разболите. Како и да е, придружници како што се ѓумбир, зелен чај и ко, исто така, треба да бидат дел од додатоците во исхраната. Патем, цинкот има и придружни функции за зајакнување на имунитетниот систем.

Сè за престојот на лице место

Останувањето на лице место во никој случај не е поврзано со скијање - дури и ако тоа е, се разбира, обично главната професија. Во меѓувреме, можете да одите на многу добри скокови по асфалтирани патеки скоро насекаде, да планирате турбо-тура или да ги разгледате културните знаменитости во одморалиштето. Ако во одреден момент повеќе не ви се допаѓа да бидете активни или како почетник сте едноставно премногу уморни од претходниот ден, сега во околните места има многу велнес понуди кои претставуваат совршен контрапункт и придонесуваат за релаксација.

Апрес-ски за почетници

Тоа е само дел од тоа: апрес-ски е неизбежна можност да уживате и да славите скијање и нови пријатели. Особено почетниците треба да се погрижат да спијат доволно пред денот на скијање

Угостителство по пат

Како и со секој особено напорен спорт, храната во движење е од најголема важност. Во суштина треба да се снабдувате со доволно вода, брзи јаглехидрати и протеини. Ова не е тешко затоа што сега има безброј снабдувачи на енергетски решетки - само треба да бидете сигурни дека тие содржат висококвалитетни и сложени јаглехидрати покрај шеќерот како брз извор на јаглехидрати. Јаболкото исто така може да биде корисно за брз глад: Јаболката има пријатно својство да ве засити многу брзо за релативно долго време.

Вистинска програма за поддршка

Се разбира, секогаш ја дизајнирате самата програма за поддршка, но препорачливо е да ја вклучите прекрасната природа како што сакате. Loversубителите на културата сигурно ќе откријат дека локацијата има извонредна и богата историја. Овие често вреди да се откријат, бидејќи дури и на помалите места често има музеи кои ги воведуваат селата и градовите.

Покрај тоа, зарем не е добра идеја не само да научите да скијате, туку да вежбате веќе познат спорт на самото место? На пример, има доволно базени, а има дури и фитнес клубови. Како „програма за поддршка“, може да биде и задоволувачка доколку воопшто немате програма, но може едноставно да се опуштите додека читате прекрасна книга среде прекрасната планинска сценографија.