Планирање на концепт за релаксација за фитнес-центар - GRIN
Мандатна хартија 2005 година 23 страници
Примерок за читање
Содржина
1. Податоци за избраната главна тема
1.1. Споменување на избраната тема за фокус
1.2. Цел и оправдување на формата и методологијата на дизајнираната обука за релаксација
1.2.1. Поставување на цел
1.2.2. Оправдување на формата и методологијата на дизајнираната обука за релаксација
2. Организација на дизајнираната обука за релаксација
2.1. Тајминг на новата понуда за релаксација во Батавија
2.2. Организација на новата понуда за релаксација од лична и просторна перспектива
2.3. Имплементација на новите правила за релаксација (рекламирање и стекнување учесници)
3. Програмска структура над десет единици
4. Претставување на избрана единица за вежбање
5. Практично искуство и заклучоци
5.1. Предности на концептот за релаксација
5.2. Очекувана продажба во пракса
5.3. Сопствена општа проценка на концептот за релаксација со убедливи причини и евалуација
6. Библиографија
1. Податоци за избраната главна тема
1.1. Споменување на избраната тема за фокус
Во денешниот брз свет, желбата за релаксација станува сè поважна. Секојдневие бара мобилизирање на сите физички и ментални сили. Често мора да забележиме дека хроничното преоптоварување не е без последици за организмот.
Околу две третини од сите болести и болести се ментално предизвикани или делумно предизвикани. Не е ни чудо: Поради брзото темпо на работа и живот, постојаното растечко емоционално оптоварување од една страна и намалената физичка активност од друга страна, повисоки барања се поставуваат на психата и конституцијата на луѓето отколку порано. Порано или подоцна, здравствените нарушувања се резултат; тие го поткопуваат последниот остаток од здравјето. Маѓепсан круг! Дури и најдобрите лекови нема да го скршат. Без разлика дали станува збор за нарушувања на вегетацијата или нарушувања на нервозата и однесувањето, без разлика дали се т.н. болести на живот или обичен запек - тоа се нарушувања, чие заздравување или олеснување на погодените работете сами морам. Обуката за релаксација е идеална тука, како начин за подобрување на перформансите и закрепнување или едноставно како начин да се направи животот поднослив.
и конечно прочитајте приказна за која треба да размислите) им се нудат на членовите, но оваа понуда не може да се гледа како холистички, разноврсен и превентивен тренинг за релаксација.
Од горенаведените причини, би имало смисла да се прошири понудата за релаксација за членовите и учесниците во надворешниот курс со употреба на стручно обучен кадар со цел да се надополни опсегот на превентивни курсеви и да се постигнат дополнителни позитивни внатрешни и надворешни повратни информации.
Концепт за релаксација (систем во клуб-клуб) треба да се создаде за фитнес-објектот Батавија.
1.2. Цел и оправдување на формата и методологијата на дизајнираната обука за релаксација
1.2.1. Поставување на цел
Концептот поврзан со превенција, намалување на стресот и релаксација треба да ги исполнува следниве цели и задачи:
Области за учење: Учење на различни методи на релаксација во комбинација (вежби од
Прогресивна релаксација, автогенски тренинг, јога, таи чи, Чи Гонг, Фелденкраис, фантастично патување, патување по тело, вежби за внимателност), свесност за тело/сензибилизација, регулација на напнатост, свесност за тело, свесност за тело, физичка и психолошка способност за релаксација.
Во оваа област, треба да се понудат многу искуства за учење „да се живее умно“ и „одговорно да се справувате со себе“. Работата во група резултира со размена на информации и искуства, а позитивните искуства на индивидуалните учесници создаваат заемна мотивација.
Области за учење: партнерски вежби, масажни партнери, средби со истомисленици, размена на информации и искуство, решавање проблеми и одговорност, заедно за стрес и здрав начин на живот.
Учесниците на курсот треба да научат да преземаат трајна лична одговорност за нивното здравје. Треба да се охрабри активна и одговорна акција кон сопственото здравје и да се изгради позитивен однос со сопственото тело. Учесникот треба да стане свесен за тренингот за релаксација како корисен, превентивен, здравствен и релаксирачки додаток на спортската активност. Во најдобар случај, учесниците на курсот за релаксација ќе одлучат по завршувањето на десетнеделните единици да ги интегрираат вежбањето и спортот, покрај здравата исхрана и правилната релаксација и целокупниот животен стил за промовирање на здравјето во нивниот секојдневен живот.
1.2.2. Оправдување на формата и методологијата на дизајнираната обука за релаксација
Дизајнираната обука за релаксација е во форма на мешана програма на различни методи на релаксација (вежби од прогресивна релаксација, автогено тренирање, јога, таи чи, чи
Гонг, Фелденкраис, патување по фантазија, патување по тело, вежби за внимателност) понуди над 10 единици за обука за членовите на студиото и надворешните заинтересирани.
2. Организација на дизајнираната обука за релаксација
2.1. Тајминг на новата понуда за релаксација во Батавија
Слика не е вклучена во овој екстракт
2.2. Организација на новата понуда за релаксација од лична, временска и просторна гледна точка
Бројот на учесници на курсот за релаксација во Батавија е ограничен на максимум 12 учесници за да можат да гарантираат интензивен надзор. Доколку побарувачката биде значително поголема, тогаш ќе размислите за планирање на втор курс за релаксација во Батавија.
Кога ги планирате времињата на курсот, мора да се земе предвид дека не постои посебна област на курсот за курсот за релаксација, освен просторијата за курсеви. Постојната просторија за курсеви е погодна за курсот за релаксација. Тој е добро изолиран, проветрен и темпериран. Со цел да се задржи меѓусебното мешање помеѓу секојдневната работа во студиото и концептот за релаксација што е можно пониско, се избираат времиња со малку посетители за единиците на курсот. Курсот за релаксација се одржува во сабота во 10 часот наутро, при што се нудат единици за релаксација за учесниците со должина од приближно 60-90 минути. Единица за обука на кола (45 мин. Обука на колото + 15 мин. Истегнување) е понудена од 8:45 до 9:45 часот за учесниците пред единицата за релаксација во областа за јачина и кардио тренинг. По 15-минутна пауза, учесниците започнуваат обука за релаксација во училницата.
Областа на курсот на објектот се користи за единиците за релаксација. Оваа област за курсеви е опремена со специјални LED светилки и обоени ленени крпи за обоени светлосни единици за релаксација. Ролетните за затемнување се достапни. За вежби што се изведуваат лежејќи и со малку или без движење, учесниците се достапни на топли ќебиња. Има доволно топки од еж и меки топки на располагање за масажи на партнери. Просторијата за курсеви е опремена со доволен број удобни столици за вежби за релаксација на седење. Персоналот на објектот - физиотерапевт - е вработен да ги чува учесниците во областа на силата и кардио тренинзите (кружен тренинг од 8.45 до 9.45 часот). Во просторијата за курсеви (обука за релаксација од 10 до 11 часот), учесниците се придружени од наставник за велнес и здравје со професионално квалификуван надзор.
2.3. Имплементација на новите понуди (рекламирање и аквизиција на учесници/клиенти)
Овој концепт за релаксација ќе биде уште поуспешен од првиот ден, толку подобро ќе се постават рекламирањето и индивидуалните чекори пред почетокот на курсевите во Батавија. Со цел да се обезбеди профитабилност на концептот за релаксација, мора да се изгради соодветна база на клиенти.
По утврдувањето на понудата, сега мора да се одлучи како дел од ценовната политика за тоа како клиентите треба да бидат обврзани на понудата. Овој концепт за релаксација е систем во клуб-клуб, што значи дека учеството на овој курс за релаксација