Плодни денови - сè што треба да знаете
Дали сакате дете и не сакате да го оставите времето на бременоста на случајност? Ако сметате дека веројатноста за бременост е само околу 30% по циклус и дека можете да забремените само 6 дена од циклусот, станува јасно дека утврдувањето на плодните денови што е можно попрецизно може да биде од голема помош. Можете да го користите менструалниот циклус за да ги одредите плодните денови и со тоа значително да ги зголемите шансите за успешна бременост.
Femaleенскиот менструален циклус
Menенскиот менструален циклус трае во просек 28 дена и започнува на 1-ви ден од периодот.
Првата половина од циклусот
За време на циклусот, хормонот прогестерон се зголемува и се поставува обвивката на матката, така што оплодената јајце клетка може да се всади таму. Во исто време, јајце клетка, опкружена со везикула, созрева во една од двата женски јајници. Околу 14 дена пред следното крварење - т.е. почетокот на следниот циклус - има зголемување на двата хормони FSH и LH, кои потоа предизвикуваат овулација, позната како овулација.
Втората половина на циклусот
Јајце клетката, која сега е бесплатна, конечно патува преку фалопиевата цевка во матката - каде што може да се оплоди во следните 12-24 часа. Ако се случи оплодување, јајце клетката, која е обединета со спермата, се гнезди во обвивката на матката и започнува бременоста. Ако оплодувањето не се случи, нивото на хормонот повторно паѓа и мукозната мембрана вклучувајќи го и неплоденото јајце се истура во текот на следниот период.
Плодни денови - кога доаѓаат?
Во теорија, оплодувањето е можно само во рок од најмногу 24 часа по почетокот на овулацијата. Сепак, машката сперма може да преживее 3-5 дена во женското тело, зголемувајќи го временскиот прозорец и веројатноста за бременост околу овој период. Во некои случаи, овулацијата е забележлива како мало влечење, таканаречена средна болка или болка во интерменструацијата.
Не сите циклуси се исти
Дури и ако просечниот женски менструален циклус е 28 дена, многу жени имаат и пократок или подолг циклус од 21 до 35 дена. Дури и со иста жена, месечниот циклус не мора да биде ист секој пат. Надворешните и внатрешните влијанија можат да ја сменат овулацијата, а со тоа и циклусот. Овие вклучуваат, на пример:
- Стрес и замор
- заболување
- Земање лекови
- Потрошувачка на алкохол
Малите флуктуации на циклусот сè уште не се причина за загриженост. Меѓутоа, ако има неправилности и прекини кои траат со месеци, треба да контактирате со вашиот гинеколог. Дали одредени симптоми - како што се озлогласените грчеви во менструалниот циклус - се јавуваат за време на женскиот циклус, исто така, варира од жена до жена.
Методот на календарот - безбедна контрацепција?
Со цел да можат да се утврдат нивните плодни денови и да се ограничи ризикот од бременост, некои жени кои во моментов не сакаат да имаат деца го користат таканаречениот „метод на календар“ за контрацепција. Месечните циклуси се документираат на подолг временски период во „календарот“ и врз основа на тоа се пресметуваат плодните денови во кои теоретски постои можност за бременост. За разлика од жените кои конкретно се обидуваат да забременат, овие денови свесно се воздржуваат од сексуални односи. Сепак, таквата пресметка бара многу редовен циклус. Сепак, бидејќи времетраењето на циклусот може да се промени поради надворешни влијанија, оваа постапка е погодна само во ограничен степен за да се спречи бременоста. Но, жените кои сакаат да имаат деца треба да се справат и со сопствен циклус и плодните денови, иако секако не постои 100% гаранција дека навистина ќе забремените ако имате сексуални односи за време на плодните денови.
Калкулатор за овулација и датум на достасување
Desелба за бременост: внимавајте на вашите плодни денови
Како по правило, потребен е „период на вежбање“ од 2 до 6 месеци пред да остане бремена жена што сака да има деца. Колку време двојката треба да чека на посакуваниот потомок зависи од повеќе фактори, како што е возраста. Како и да е, можете да ги користите плодните денови за да ги зголемите шансите за успешна бременост.
Таканаречените калкулатори за овулација овозможуваат математички прецизна пресметка. Врз основа на вашите информации за приближната должина на циклусот и првиот ден од последната менструација, ќе се одреди денот на овулацијата и соодветното време за оплодување. Сепак, слично на класичниот метод на календар, тука може да се појават и неточности поради флуктуации на циклусот.
Можете да добиете дополнителни методи за утврдување на плодните денови со одредување на температурата на вашето тело и составот на цервикалната слуз.
Определете ја овулацијата користејќи го методот на температура
Истражувањата покажаа дека температурата на телото на жената се зголемува за околу 0,5 степени веднаш по овулацијата и повторно паѓа само со почетокот на следниот период. Овој пораст на температурата е поврзан со порастот на таканаречениот лутеален хормон (прогестерон), кој ја подготвува обвивката на матката за имплантација на оплодена јајце клетка. Со помош на температурата може да се одредат плодните денови. Сепак, овој метод бара внимателно следење на температурата на телото. Имајте на ум дека на вашата телесна температура може да влијаат многу фактори (студ, стрес, замор, болест, патувања и сл.). Следете ги овие совети за да избегнете флуктуации и неточности што е можно повеќе:
- Измерете ја вашата базна температура наутро откако стана, секогаш најдобро во исто време
- Измери секогаш во истиот дел од телото
- употреба секогаш ист термометар
По неколку месеци, можете да го користите методот на температура за да дадете изјави за времето на овулација и, следствено, за вашите плодни денови - под услов снимките и мерењата да се извршени внимателно.
Определете ја овулацијата со набудување на цервикалната слуз
Друг индикатор кој е погоден за одредување на плодните денови е природата на таканаречената цервикална слуз. Оваа слуз го затвора грлото на матката во неплодните денови. Во тоа време е тешко и облачно.
За време на плодните денови, се менува конзистентноста и изгледот на цервикалниот мукус. Испуштањето станува појасно и пофлуидно, слично на суровата белка од јајце: матката сега е подготвена да пушти сперма низ грлото на матката.
Многу жени кои сакаат да имаат деца се потпираат на комбинација на метод на температура и набvationудување на цервикална мукус за да можат што попрецизно да ги одредат плодните денови.