По 3 до 12 недели веќе изгубивте 6 килограми! Форумско тело; фитнес
Јас сум многу среќен!
Почна да губи тежина пред 3 1/2 недели! Едноставно погледнав да не земам многу јаглени хидрати и едноставно да не јадам ништо после 4 часот! и работи од 68 килограми до 62 килограми веќе изгубени! Уште 10 кила се надевам дека ќе можам да успеам до крајот на јуни!
Благодарност до сите што секогаш ми помагаат!
Одлично е што го направивте за 3 1/2 недели и покрај вашите кнедли од кајсија, креп од панч и риба од туна?!
Здраво,
Јадам ниско-јаглени хидрати од понеделник. Јајце и овошје наутро, или леб со малку јаглени хидрати од нашата пекара со малку сирење. Богати со протеини на ручек. Претежно парче мисирка или пилешко со зеленчук и навечер хранам неколку ореви, парче сирење или јогурт или салата. И јас понекогаш имам или парче чоколадо со 70% какао или бар со малку јаглени хидрати со чоколадо и ванила од dm. Вкусно.
Оттогаш изгубив 1 килограм и морам да кажам дека сум добро. Не сум веќе толку уморен, расположен. Ништо не ми недостасува. Без желба или што било друго. Но, јас бев добро информиран претходно и прочитав многу за диета со малку хидрати. Бидејќи јадам многу овошје и зеленчук, нема да навлегувам во кетоза. Ни јас не го сакам тоа. Значи, не е екстремна работа како што вели Аткинс, според која треба да се избегнува и овошје и зеленчук, бидејќи тие имаат шеќер и затоа јаглени хидрати.
Јас можам да зборувам само за себе и да кажам дека работам многу, многу, многу подобро со LowCarb отколку со диети со LowFat како LF30 или WW или што и да е.
Поздрав, Тања
Здраво Стефи,
Честитки
тоа звучи толку лесно.
Нели е тоа диетата Гликс што ја правите?
вие не сакате да кажете со сета сериозност дека сакате да изгубите 10 килограми. Кога ќе ја погледнам вашата деловна картичка, вие сте висок 1,74. Тоа би било 52 килограми, БМИ од 17 и затоа многу слаба тежина.
Луѓето имаат грижи
Вие и вашите објави.
И Дедо Мраз доаѓа утре.
Не, тоа не е анорексично или со мала тежина!
Јас не сум толку многу вретено и ниту еден скелет не беше тенок порано! дури и ако сум толку голем, тогаш ги имам истите димензии како и Германија, следниот врвен модел LENA! Јас сум малку помал!
Но, мислам дека ако секогаш велите недоволна тежина, тогаш зборува само малку зависник! Сакам да бидам толку слаб повторно и надвор!
Па уште 10 кила!
О, да, веројатно мислите дека девојките од Германија следниот Топмодел се премногу слаби, но мислам дека е убава и исто толку совршена!
Значи, ако навистина толку брзо изгубивте толку многу тежина, јо-јо ефектот наскоро ќе ве поздрави.
По сите ваши објавувања, тешко е да поверувате дека изгубивте 6 кг за нешто помалку од 4 недели.
И ако е така, тоа дефинитивно не е здраво!
Не можам да судам дали сте премногу слаби или не.
Знам само една работа:
Ако изгубите тежина преку глупоста, првото нешто што би го имале е анорексија.