По околу 4 недели изгубивте околу 12 кг - сега болка во мускулите
на мојата приказна; Јас сум многу прекумерна тежина и конечно решив да ја сменам исхраната. Сега јадам многу поздраво и помалку и пијам многу вода. Вежбањето е малку тешко во моментот бидејќи имам две деца и сум зафатен деноноќно, но секој ден сме надвор долго и имам многу вежби. По скоро 4 недели, скоро 12 кг нема. Секако е многу брзо и ве молам не коментирајте за јо-јо ефектот, доволно го знам тоа. Но, јас сум решена и можам да го направам тоа сега.
Од вчера имав болка во надлактиците и бутовите, вклучувајќи го и задникот и не знам од каде потекнува и што е. Дали некој од вас знае што може да биде тоа? Некако личи на болни мускули, но чувствувам дека не е толку „длабоко“, дури и кога ќе го преминам со раце непријатно чувство.
Се надевам дека некој знае повеќе за тоа отколку јас.
Претпоставувам дека нешто не е во ред.
магнезиум, железо или нешто слично.
Во ред, ви благодарам! Но, дали тоа може да биде ако јадам толку здраво? Јадам многу зеленчук, овошје и цели зрна. Само што повеќе гужви, оттогаш и јас се чувствував подобро. Само да не беше оваа непријатна болка.
Ви благодарам уште еднаш!
Да, сè уште може да биде. Дохц прашајте го вашиот лекар дали и онака секогаш одите да земете примерок од крв.
uind, исто така, помине многу намалување е стапица. Мотивација, но вие сакате да размислувате за тоа. ох малку повеќе е веќе возможно денес, на крајот на краиштата, толку многу изгубив
да звучи како симптом на недостаток ИЛИ, но губите тежина толку брзо и вашето тело не може да се справи со отстранување на токсините (кои исто така ги губите).
Мајка ми го имаше озлогласениот Алмасед пред 15 години - гихт остана во нејзината лева рака.
Без разлика за што станува збор, ве молиме одете на лекар во понеделник. и нека разјасни! Ако сакате, утре ќе го прашам мојот маж поточно како беше тогаш!
LG
Бети - која е исто така многу горда на своите изгубени 32 кг, чака можете да го направите тоа.
Изненаден сум од тоа колку брзо слабеењето работи сега. Се разбира, јасно ми е дека ова нема да продолжи на долг рок. Но, особено за почетокот, мотивацијата е значително зголемена.
Отидов кај мојот матичен лекар во средата затоа што за време на периодот на слабеење секогаш сакав да направам преглед заради вредностите на крвта итн. Се беше во ред. Дали мислите дека може да биде само затоа што изгубив премногу мускул и затоа ме боли толку многу? Ова се токму местата каде што вообичаено имате најмногу мускули.
Како и да е, ќе мора да го преместам мојот џигер таму повторно во понеделник, подобро безбеден отколку жал. Би било навистина убаво ако можете повторно да ја прашате вашата мајка за тоа, тоа многу ме интересира!
И секако, честитки за вашите 32-ри кг! Лудило! Како го направи тоа? И во кој период? Секогаш е одлично кога ќе слушнете такви искуства за достигнувања.
Може да ми испратите приватна порака тука во Урбија, засега сум офлајн. Мојот сопруг повторно досаѓа. * смеј се *
LG и многу ти благодарам,
Бјанка
да, сосема е можно токму мускулната маса да се намали таму - особено ако губите тежина со толку брзо темпо. телото е програмирано доцна да ги напаѓа резервите на маснотии. прво тој ги користи мускулите. неодамна видов извештај за тоа. Патем, тоа е и причината зошто треба да спортувате истовремено. И претходно не го препознавав така, но звучеше логично.
Може ли да прашам како точно го стори тоа? Дали покрај движењето имавте и посебен оброк?
Прво и најважно, почнав да ги заменувам коксот и ледениот чај со вода и незасладен чај. Наутро секогаш сакав да појадувам многу, слатки ролати со Нутела и сл. Наместо тоа, јас се префрлував на леб од цели зрна или ролни од цели зрна од сега и тогаш.
На ручек секогаш уживав во готвењето, исто така здраво, макар само заради децата. Не морав многу да менувам, но го намалив количеството маснотии и се погрижив да имам разновиден зеленчук.
Јас не јадам ништо навечер. Завршува најдоцна по 5-6 часот. Помеѓу тоа, се почестувам со овошје или суров зеленчук, и кога имам точна желба за нешто слатко, јас исто така земам чаша јогурт.
Јас дури го заразив сопругот со моето диетално лудило, тој исто така изгуби добри 8 кг.
Мислам дека се движам толку брзо во моментов затоа што имам навистина голема тежина. Во блиска иднина, ќе одам напред само во мали чекори.
Се надевам дека би можел да одговорам на твоето прашање.
Здраво!
Како прво, честитки што изгубивте толку многу „почит“ и ви посакувам да се одвива вака. За жал, не сум запознат со болката што ја имате.
Исто така, добив многу по бременоста и би сакал да ослабам 20 килограми. И, исто така, решив да ја сменам мојата исхрана затоа што немам време и опции за други опции. Почнав пред една недела, но ништо не се помести. Немам никакви проблеми со пиењето затоа што обично пијам само вода, но готвењето храна е проблематично за мене затоа што мојот сопруг сака да јаде, а исто така не сака многу месо и посно пиле и е многу слаб со мене, може дефинитивно не губат телесната тежина. Не знам како можам да го набавам под еден покрив. За мојот сопруг, мојата 9-месечна ќерка (секогаш се обидувам да готвам за малечката), а потоа и за мене.
Имате некој совет?
Пробајте го со магнезиум, и бидете сигурни дека кога ќе изгубите тежина толку „радикално“ и брзо, јадете многу овошје и зеленчук, така што вашето тело е снабдено со сè!