Победете ја желбата за храна и јо-јо ефектот - трендови; Приказни
Со вистински протеини, губењето тежина може да биде успех
Многу луѓе кои веќе биле на диета, ова го знаат само премногу добро: Вие храбро избегнувате раскошни јадења со денови или недели, наместо да грицкате само моркови, салата и крцкав леб или да ги замените целосните оброци со некои шејкови или смути.
Сомнителни лекови за несреќи засновани на супа од зелка, ананас и слично се исто така популарни. Но, порано или подоцна тоа се случува - доаѓаат желби за храна. Victртвите на диета брзо се наоѓаат пред фрижидерот, каде колачи, колбаси и други кулинарски „гревови“ завршуваат во нивните усти.
Излезете од маѓепсаниот круг
Поради лошата совест и фрустрација, диетата често се прекинува целосно. И тоа не е сè: За да бидат работите уште полоши, јо-јо ефектот се појавува кога повторно ќе јадете нормално. Веќе изгубените килограми наскоро повторно ќе започнат и обично додавате уште неколку. За да излезете од овој маѓепсан круг и да изгубите тежина успешно на долг рок, вистинската стратегија за исхрана е неопходна. Фокусот тука е на високо квалитетни протеини. Овие осигуруваат дека чувството на глад во мозокот е исклучено и соодветно на тоа јадете помалку за да бидете сити.
Долготрајно полн со вистински протеини
Покрај тоа, кога јадете диета богата со протеини - за разлика од конвенционалните диети - телото не преминува на режач. Метаболизмот останува активен и ефикасно ги претвора хранливите материи, што се спротивставува на акумулацијата на масни наслаги. Ефектот јо-јо не успее. Со BioNorm бодилин, на пример, сега е развиена чисто растителна хранлива формула во која се комбинираат протеинските градежни блокови во согласност со препораките на Светската здравствена организација (СЗО). Со нов тип на 2-фазен принцип, содржаните протеински фрагменти можат брзо да станат заситени.