Подобрете ја чувствителноста на инсулин со диета и витамин Д; ДГП

Оригинален наслов:
Ефект на додаток на витамин Д врз отпорност на инсулин предизвикана од дебелина: двојно слепо, рандомизирано, контролирано со плацебо испитување

ДГП - Луѓето со прекумерна тежина кои не беа добро снабдени со витамин Д имаа корист од додаток на витамин Д во комбинација со диета преку губење на тежината и подобрена чувствителност на инсулин.

За чувствителноста на клетките на телото на инсулин

Хормонот инсулин се произведува во одредени клетки во панкреасот наречени бета клетки. Панкреасот ослободува повеќе инсулин кога внесуваме јаглени хидрати со храна. Инсулинот предизвикува глукоза во крвта (шеќер во крвта) да се апсорбира, искористува или складира од црниот дроб или мускулите. Покрај тоа, инсулинот го промовира производството на протеини, го промовира растот и го регулира метаболизмот на маснотиите.

Во случај на инсулинска резистенција, телесните клетки реагираат послабо на хормонот инсулин отколку нормално во здраво тело: шеќерот во крвта не се намалува толку многу како што нормално би се случил со иста количина на инсулин. Мускулите, црниот дроб и масното ткиво се особено погодени, како со сопствениот инсулин на телото, така и со инјектиран инсулин. Инсулинска резистенција се јавува во метаболички синдром и може да укаже на развој на болест на дијабетес.

Италијански научници сега спроведоа студија за чувствителност на инсулин кај 18 лица кои немале дијабетес, но не биле добро снабдени со витамин Д и имале прекумерна тежина. Италијанските истражувачи беа заинтересирани дали додатокот со витамин Д во комбинација со диета може да придонесе за подобрување на чувствителноста на инсулин кај испитаниците.

Што можат да направат 3 месеци диета и витамин Д?

Истражувачите формирале 2 групи од по 9 учесници. Група 1 доби диета заедно со витамин Д (како холекалциферол во доза од 250 000 меѓународни единици неделно), група 2 доби диета и лажен лек (плацебо

Лажна дрога; не содржи ефикасен лек, се користи на пр. во студии со учесници во споредбена или контролна група

Слабеење и подобра чувствителност на инсулин кога се комбинираат диета и витамин Д.

После 3 месеци беа прикажани следниве резултати: Телесната тежина може значително да се намали со намалување на телесната тежина од 7,5% од почетната тежина во групата 1 и со 10% во групата 2 во двете групи. Во групата 1, снабдувањето со витамин Д исто така може да се подобри. Покрај тоа, се покажа дека луѓето од групата 1 со додаток на витамин Д имаат мерливо подобрена чувствителност на инсулин, додека луѓето од групата 2 не.

Комбинацијата на диета и додаток на витамин Д може да помогне да се подобри чувствителноста на инсулин кај луѓе со прекумерна тежина со недостаток на витамин Д. Подобрувањето на чувствителноста на инсулин е важен аспект во заштитата од дијабетес, што често се случува кога луѓето имаат прекумерна тежина.

Cefalo CMA, Conte C, Sorice GP, Moffa S, Sun VA, Cinti F, Salomone E, Muscogiuri G, Brocchi AAG, Pontecorvi A, Mezza T, Giaccari A. Ефект на додаток на витамин Д врз отпорност на инсулин предизвикана од дебелина: двојно -Слепа, рандомизирано, контролирано со плацебо испитување. Дебелина (сребрена пролет). 2018 април; 26 (4): 651-657. дои: 10.1002/oby.22132. Epub 2018 4 март.