Полиглукозамин за слабеење на студија за формалони се чини дека го поддржува
Ние нудиме високо квалитетна новинарска содржина во нашата онлајн понуда. Доброто новинарство чини пари, а понуда како нашата треба да се финансира за да трае. За да можете да ја прочитате содржината на DAZ.online без да плаќате директно за тоа, ние заработуваме пари со партнери за рекламирање и следење.
Следење значи: Со информации зачувани на вашиот уред, како што се колачиња или ID на уреди или слично, рекламите и содржината може да се прилагодат врз основа на вашиот профил на употреба. Од овие информации, знаењето за целната група може да се добие и да се искористи за развој на производот.
Детали за тракерите што се користат на нашата понуда може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците. Нашата веб-страница може да се користи само со согласност за употреба на колачиња.
Почитуван корисник,
разбираме дека приватноста е ваш приоритет. Ве молиме, разберете нè и нас, ние мора да заработиме пари со нашата работа за да можеме да ја одржиме нашата понуда.
Ние сме што е можно чувствителни кога работиме со податоците на нашите клиенти.
Мерките вклучуваат целосна, модерна криптирање преку HTTPS, употреба на најнов софтвер и хардвер и внимателен избор на наши рекламни партнери.
Затоа, нашата понуда во моментов не може да се гледа без согласност на мерките за рекламирање и следење опишани погоре. Сè уште работиме на алтернативно решение за претплата за нашата дигитална содржина. Во овој момент би сакале да посочиме дека претплатите за печатење не се исто така дигитални претплати.
аптека
Студија за формолин
Штутгарт - 13.08.2018 година, 07:00 часот
Промените во исхраната и физичката активност се неопходни за губење на тежината. Студија иницирана од Certmedica сега покажа дека полиглукозамин може да го поддржи слабеењето. (r/Фото: Јирген Фелхле/stock.adobe.com)
Нутритивна интервенција, физичка активност
Од испитаниците беше побарано да го намалат дневниот внес на калории за 10 проценти. Тие беа поддржани од нутриционист. Користејќи прашалник, испитаниците ги снимале своите навики во исхраната една недела, на почетокот на студијата, а потоа постојано на секои три месеци. Апликантите за студијата кои не беа во можност точно да ја претстават својата исхрана не смееја да учествуваат во студијата.
Учесниците обично сами одлучуваа која од своите претходни намирници сакаа да ја заменат, нутриционист даде совети за поддршка на намалувањето на калориите - на пример, намалување на количината на тестенини за половина (100 g до 50 g) и додавање на зеленчук од 20 g на 60 g зголемување. Ова овозможува да се намали внесот на калории за 40 проценти додека се одржува истиот волумен и чувството на ситост. Во случај на пица, на испитаниците им беше даден едноставен совет да го остават работ. Ова може да заштеди до една четвртина од калориите (во просек 660 kcal наместо 880 kcal).
Повеќе на темата под Знаење во АГМ: Слабеење
Знаење на AGM: телесната тежина
Сланината на јаката
Знаење на AGM: телесната тежина
Безнадежно дебели?
Знаење на AGM: телесната тежина
Слабејте со формула диети: што е важно во консултациите
Главно независната промена на храната има предност: Пациентите не се принудени да имаат строг план на исхрана, туку повеќе проверуваат која енергетски поевтина храна е опција за нив на долг рок.
Како работи полиглукозамин?
Полиглукозамин или хитозан е полимер направен од Д-глукозамин и N-ацетилглукозамин. Полиглукозамин се добива од хитин, главната компонента на школка од рак и ракчиња. Поради присутните амино групи во молекулата (примарна амино група во глукозамин, секундарна во N-ацетилглукозамин), полиглукозамин може да се протонира и е позитивно наелектризиран во гастроинтестиналниот тракт. Ова е наменето да ги врзува негативно наелектризираните масни киселини во маснотиите во исхраната и на тој начин да ја спречи нивната апсорпција.
Физичка активност
Субјектите треба да ја зголемат својата физичка активност за 9 MET-h неделно (MET = метаболен еквивалент). За повеќето од учесниците, првичната состојба беше дека тие не се движеа многу и вршеа главно седечки активности со помалку од 35 МЕТ-час на ден. Што е МЕТ? Еден час бавно одење е 2 MET-h, еден час брзо одење е 3,3 MET-h. За зголемување од 9 МЕТ-час неделно, доволен беше добар час побавно одење на ден. Однесувањето на вежбата на испитаниците се проверуваше една недела на секои три месеци.
Во ист ритам, на секои три месеци, лекарите од студијата проверувале телесна тежина, обем на струкот, крвен притисок, шеќер во крвта, плазматски липиди и Ц-реактивен протеин (ЦРП).
И двете групи добро ја толерираа интервенцијата; запекот беше пријавен најчесто - подеднакво и во двете групи - што може да се отстрани со пиење повеќе.