Помогнете им на апликациите да ослабат IFB болести на дебелина
12 декември 2013 година
Опсегот на апликации за промена во исхраната или повеќе обука е разновиден.
За документација за дневниот внес на калории, како чекор контра или тренер за фитнес: Опсегот на апликации за поддршка на промена во исхраната или балансирана спортска програма е разновиден. Со инсталирање на разни програми, паметниот телефон се чини дека е сеопфатен кога станува збор за совети за исхрана и обука. Но, што навистина можат да направат ветувачките програми за паметни телефони и таблет компјутери?
Со над 5 милиони преземања на оперативниот систем Андроид мобилен телефон, апликацијата Ноум е една од најчесто преземаните програми за поддршка на промена во исхраната и придружната програма за обука. Основната верзија е достапна бесплатно и за Андроид паметните телефони и за iPhone-ите. По внесувањето на личните податоци за возраста, висината, тежината и посакуваната тежина, софтверот креира личен план за слабеење. Ова главно се базира на методот на дефицит на калории, т.е. Х. треба да се трошат помалку калории отколку што е потребно за да се намалат резервите на маснотии. За да го постигнете ова, треба да ги внесувате вашите дневни оброци и тренинзи што е можно попрецизно и да се обидете да останете во наведениот опсег на калории. Апликацијата поддржува и мотивира со бројни специјални задачи или бонус поени при постигнување на одредени цели. Покрај тоа, тој нуди интегриран тренер за фитнес, база на податоци за храна, бројач на чекори и форум за размена на идеи со други корисници.
Оние кои претпочитаат да го анализираат и подобрат своето спортско однесување, можат да пробаат една од многуте апликации за фитнес. Една од најпопуларните, чија основна верзија е достапна и бесплатно, е Runtastic Running & Fitness. Со помош на сателити (GPS), апликацијата ги снима и проценува спортските активности на корисникот, како што се трчање, возење велосипед, пешачење, одење или џогирање. Резултатот е информација за брзината, потрошувачката на калории или трчањето на далечина. Напредокот е архивиран во дневник за обуки и севкупна статистика.
Покрај обемните апликации за Noom и Runtastic, постојат и бројни помали програми кои барем можат да поддржат промена во исхраната. Бесплатните апликации Референци свесно, бројач на калории MyFitnessPal или бројач на калории содржат сеопфатна база на податоци за храна што може да се користи за броење дневни калории. Постојат и апликации како Диета точка или Јадете попаметно, кои нудат бројни идеи за рецепти со калории. Сега има дури и програми како Food DB кои прикажуваат хранливи информации по скенирање на баркодот на пакувањето храна.
На крајот на краиштата, сепак, сите споменати апликации имаат едно заедничко: тие се апсолутно зависни од правилното и целосно внесување на податоците на корисникот. Ако личните информации или оброците се запишани погрешно или нецелосно, апликациите нема да работат правилно. Покрај тоа, дигиталните помагатели можат да обезбедат само поддршка. Медицински поддржана програма за исхрана и обука, како што е понудена на IFB болести на дебелина, може подобро да ги задоволи индивидуалните околности и исто така нуди неопходен личен совет. Во секој случај, едно е потребно во сите случаи на терапија: Мотивација и соодветна самодисциплина за поздрав живот.
Учесниците на клиничкото испитување се бараа
Информации за студиите на IFB може да се најдат во „Учество во студии“