Помогнете, моето дете јадеше премногу слатки!

Оние со сладок заб можат да соберат слатки на многу места во текот на следните неколку дена: Благодарение на деновите на карневалот, многу слатки и чоколадни плочки слетаа во нивните раце. Но, што ако малите претераат и се измачуваат со болки во стомакот, гадење и повраќање? Како родителите ја наоѓаат вистинската рамнотежа? Ние ги имаме одговорите.

јадеше

Зошто толку многу сакаме да грицкаме?

Ние го знаеме тоа. Секако дека знаеме: слатките се нездрави. Тоа е единствената вистина. Другото е: децата сè уште ги сакаат. И ние никогаш нема да го смениме тоа, бидејќи „слаткиот“ е првиот вкус што некогаш ќе го запознаете - преку амнионската течност во матката.

Јадете премногу слатко - и сега?

Карневал, родендени, посети на баби и дедовци, Божиќ и Велигден - ова се само неколку прилики кога примамливите слатки повикуваат. Родителите не сакаат да се сметаат за спортен спорт - и со сопственото дете и со домаќинот. И тогаш може да биде уште едно колаче или парче торта. Честа последица: Стомакот ќе реагира многу наскоро со болки во стомакот, гадење, повраќање и дијареја. Тогаш многу родители се грижат за тоа како можат правилно да реагираат така што малечките брзо да се чувствуваат подобро. Третманот - сличен на мала интестинална инфекција - е едноставен. Не давајте повеќе храна на детето! Испрати го во кревет. Кога децата се чувствуваат непријатно, тие обично заминуваат сами. Шише со топла вода нежно ја ублажува болката. Уверете се дека вашето дете пие доволно чај од камилица или анасон првиот ден по (1-2 ниво на лажички со гроздов шеќер на 100 мл чај). Во никој случај не треба да му давате на вашето дете каков било вид чај од нане или сокови - ова ќе го иритира стомакот.

Многу течности е важно

Додека повраќањето обично престанува самостојно, дијарејата често трае еден до два дена подолго. Вториот ден, дајте им на малите рендано јаболко и банана да јадат. Можете исто така лесно да јадете двопек, компир со моркови и груба. Бидете сигурни дека вашето дете продолжува да пие доволно течности и на вториот ден.

Кога да побарате медицински совет

Меѓутоа, ако симптомите се влошат и се појават други симптоми, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Овие можат да бидат: треска, тврд абдоминален wallид, силно повраќање, силна дијареја, силна болка, забележителен мирис (сладок и кисел мирис на ацетон) или забележлива боја на столица или повраќање.

Совети за правилно грицкање

Закуската секогаш треба да биде нешто посебно за децата да можат да уживаат во тоа во целост. Ова исто така го вклучува и тоа Слатки не се јадат заедно - на пример, додека играте, а особено не пред вистинскиот оброк. Наместо тоа, дистрибуцијата на гумени мечки и парчиња чоколадо треба да биде убав настан. Ако најмалите сè уште не можат да го извлечат доволно од тоа, понудете алтернатива - ова ги сензибилизира пупките за вкус на храна со помалку шеќер. Фруктозата се наоѓа во овошјето или јогуртот. Многу деца одлично се забавуваат подготвувајќи свој овошен јогурт со мешање на парчиња овошје со големина на залак и украсување на јогуртот со снегулки од мусли. Совет: Подобро е да купувате помали количини почесто отколку на залиха. Бидејќи децата имаат помала веројатност да добијат апетит за нешто што не е во куќата.

Водата го исполнува стомакот. Ако им дозволите на малите да пијат многу вода или незасладени чаеви на забави, желбата за слатки ќе престане. Овошјето исто така ја одзема желбата. Како алтернатива на нешто слатко, нудете му на вашето дете почесто овошје. А што е со деликатесите што се натрупуваат по карневалот, Велигден, Никола или роденден? Нутриционистите препорачуваат: Соберете ги слатките богатства во кутија или конзерва и потоа изберете дневни оброци за една недела заедно со младите.

Колку слатки можат да јадат децата дневно?

Нашата табела од Истражувачкиот институт за исхрана на децата (FKE) дава информации за ова, колку енергија можат да консумираат децата во форма на слатки дневно:

Препорачана дневна количина калории [1]:

100 калории се содржани во:

  • 1 лажица сладолед
  • 4 бисквити од краставици
  • 20гр чоколадо
  • 30g гумени мечки
  • 200мл лимонада.

Затоа, петгодишно дете треба да јаде не повеќе од 140 калории (десет проценти од препорачаните 1400 калории на ден) во форма на слатки. Ова е приближно еквивалентно на лажичка сладолед и два бисквита.

[1] Извор: Истражувачки институт за исхрана на деца (FKE) 2008 година