Посета на парната соба е добра за; имунолошкиот систем
Посета на парна бања е добра за имунитетот
19.04.2012, 11:41 часот | sk (CF)
Парна бања има многу здрави ефекти. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Зајакнете го имунитетот со потење - ова функционира исто толку добро во парна бања, како и во сува сауна. Влажниот, топол воздух е исто така здрав! А античките Римјани веќе го знаеја тоа.
Парна бања совршено ве подготвува за зимата
Повеќето настинки и инфекции слични на грип демнат во зима. Причината за ова: Очекуваме нашите тела постојано да се менуваат помеѓу топло и ладно. Внатре е пријатно топло, надвор е горко студено. Така што вашето тело може да се справи подобро со него во зима, треба да го подготвите навремено со посета на парната соба и правење нешто за вашето здравје.
Парна бања има многу здрави ефекти
За разлика од финската сауна, која може да достигне до 90 степени, парната бања е само помеѓу 40 и 60 степени. Поради високата влажност, телото не се поти толку екстремно како во сува сауна. Имунолошкиот систем можете да го зајакнете исто толку добро со парна бања. Парната бања исто така ја промовира циркулацијата на крвта, ги детоксицира и опушта вашите мускули.
И влажниот воздух, често мешан со мириси на билки, е добар и за вашите дишни патишта. Носната мукозна мембрана, која често се суши во зима, е навлажнета. Ова ве одржува здрави: Бидејќи носната мукозна мембрана е бариерата што спречува патогени и бактерии да влезат во вашето тело. Но, може да ја исполни оваа функција само ако не се исуши.
Парната бања има древна традиција
Дури и Римјаните знаеја колку се здрави парните бањи. Во римските храмови за капење обично постоел таканаречен калдариум: Тука ароматични есенции или скапоцени камења како карпести кристали придонеле и за релаксација.
Руската „бања“, исто така, има скоро 100 проценти влажност, а турскиот амам е исто така сличен на нашата варијанта на европска парна бања. За разлика од финската сауна, телото се загрева побавно во парната бања. Ова е понежно и попријатно, особено за постарите луѓе. Во современите парни бањи, варијациите на боите, исто така, имаат корисен ефект и придонесуваат за релаксација.
Избегнувајте парна бања ако сте настинати!
Но, бидете внимателни: ако имате настинка, грип или ослабен имунолошки систем, парната бања е исто толку табу како сува сауна. Митот дека може да ја испотиш својата болест од твоето тело е humbug. Болниот имунолошки систем не може да се справи со промената помеѓу топло и ладно, а исто така е ослабен!
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.