После трпезата, маса за закуска, десерти за десерти и диетална диета
Не мора без десерт. Понекогаш тоа е дел од тоа - уживањето во јадењето, исто така, може да биде дел од радоста, што треба да се охрабрува и да не се потиснува. Никој не треба да се оправдува себеси кој е расположен за десерт. Да скратам една долга приказна: неколку идеи, предлози.
Соја крем и сируп од рибизла како шербет
Домашниот јогурт од соја е обично малку воден, но може едноставно да се „концентрира“ во филтер за кафе, а исто така добиваме и сурутка за пиење. Како резултат на кремата од соја - неколку лажички од истата - ставив во мал стаклен сад и го обиколив со свеж сок од рибизла.
Правење сок од рибизла/”сируп”: Измијте ги рибизлите и ставете ги во влошката на шпоретот под притисок, посипете со многу шеќер, загревајте ги добро 30 минути со затворен капак. Оставете да се олади на врвот на шпоретот, а потоа исцедете го.
Ставете го десертот во преградата замрзната храна 60 минути додека не се формираат првите ледени кристали.
Вкусно јадење со кварк
Тука, половина фунта по порција се мешаше со машината долго време, додавајќи малку млеко и околу две Т-лажици сируп од шеќерна репка.
Извадете го црното чоколадо од фрижидерот и изрендајте го, додадете ја куклата џем - готово ...
Пијалок од портокал матеница
Вака пијалок матеница е лесно да го направите сами; можностите за варијација се неограничени.
Исто така, може да се замисли комбинација од грејпфрут и мандарина, но дефинитивно не е потребно додавање на шеќер.
Во супермаркетот наоѓаме „овошје-путер-млеко“, кое содржи одредена количина овошје, се прави со (суви) овошни екстракти и адитиви за арома - „домашната“ има смисла и знаете што имате.
Цреши на кварк ванила плус шлаг
Овој десерт има најдобар вкус со свежи цреши - доколку е потребно, може да се задоволи и со цреши од чашата.
Вистински јогурт од јагоди во секоја сезона
Нема проблем со замрзнатите јагоди. Најдобар вкус има домашниот јогурт од најдобриот мене - денес имав мешан добар џем од малина, со исто така добри резултати. Ако јогуртот е премногу течен, само треба да отстраните малку сурутка од него: Едноставно, оставете го да се исцеди во филтерот за кафе.
[Фотографијата со јогурт од јагоди]
Десерт од портокал саго
Тоа е, рецептот и описот може да се најдат погоре, со други зборови; таму, на наведената локација.
Воздржете се од десерт?
Американското списание TIME неодамна го постави прашањето за читателот
Дали десертот навистина е толку лош за моето здравје?
одговори - еве кратко резиме:
Американското здружение за срце (АХА) препорачува не повеќе од шест лажички - или околу 100 калории додаден шеќер дневно за жени, а најмногу девет лажички или 150 калории за мажи. Повеќето готови десерти содржат повеќе шеќер отколку што е препорачано.