Пост - мојот начин со овој најприроден метод за детоксикација
Ние го гледаме светот со свои очи
18 октомври 2018 година од uweanger
Во септември 2018 година решив да вклучам различни периоди на пост за време на предизвикот во последните 100 дена.
Јас ќе ги запишам моите искуства тука.
Го полагам овој само-тест многу бавно и постепено. Во 2016 година, постепено и систематски ја менувавме целата наша диета. Прочитајте за тоа во нашиот само-тест за природно закрепнување.
- Од мај 2016 година пиеме свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук скоро секој ден.
- Од март/април 2018 година скоро јадеме нема повеќе леб. Исто така, ретко јадеме друга денатурирана храна, како што се тестенини и друга скробна и зготвена храна.
- Од јуни 2018 година пиеме само дестилирана вода наместо минерална вода.
- месо и риба се пореткост.
- алкохол сè уште е вграден во различни фази во процесот на само-тестирање.
Мојот пост систем како дел од последните 100 дена предизвик го предвидува следново:
- 04.10.18 - 1 ден брз потоа 1 ден само портокали - тука само трчање од 1 км - извештај за искуство 1
- 19.10.18 и 20.10.18- Постење 2 дена а потоа 2 дена само портокали - тука се работи за извештај за искуство од 4-3 км 2
- 16/11/18 до 18/11/18- 3 дена пост а потоа 3 дена само портокалова - тука се протега од 4-2-3 км
- 13.12.18 до 16.12.18- 4 дена пост а потоа 4 дена само портокалова - тука се протега на 17-16-15-14 км.
Искуства од 2-риот авто-експеримент Пост од 19/10/18 до 22/10/18
Искуства од 1-ви само-експеримент Постот на 4 октомври 2018 година и 5 октомври 2018 година
Книга за пост и исхрана од проф. Арнолд Ерет