Пост - поим
Кој е концептот на постот?
Ефектите што ги има постот врз процесите на метаболизам, хормоналниот, нервниот и имунолошкиот систем можат да се објаснат со познати процеси во организмот. Сепак, се вели дека постот има и ефекти врз основа на посебни идеи. На пример, кај луѓе со прекумерна тежина, се вели дека одредени протеини се депонираат во сврзното ткиво што го згуснува. Како резултат, снабдувањето со кислород во клетките и отстранувањето на метаболичките производи се инхибираат. Постот ги разградува овие протеини и со тоа ја подобрува циркулацијата на крвта.
- Брзо
- развој
- Пост - поим
- Пост - имплементација
- третман
- Само-лекување
- Пост - корисници и области на примена
- области за апликација
- Пост - контраиндикации и интеракции
- Ризици и несакани ефекти
- рејтинг
Покрај тоа, се вели дека постот влијае позитивно на болести во кои е вклучен имунолошкиот систем. Ова се ослободува кога не е зафатено со протеини кои вообичаено се доставуваат до организмот преку храна. Исто така се претпоставува дека недостаток на протеини значи дека на телото му недостасува градежен материјал за антитела кои му штетат на организмот. Ова ги објаснува поволните ефекти на постот врз автоимуните болести како што е ревматизмот.
Лаксативните мерки, кои често се користат покрај постот, имаат за цел да спречат нарушувања предизвикани од жолчката што продолжува да се ослободува во цревата. Покрај тоа, ова е да се спречи мртвите цревни бактерии да го загадуваат телото со токсини.
Концептот на терапевтски пост се заснова на научни принципи. На пример, може да се докаже дека ако нема внес на храна, телото го менува метаболизмот и ги зема потребните хранливи материи од резервите. Панкреасот прво произведува помалку инсулин и повеќе хормон глукагон. Ова го стимулира црниот дроб да ги испразни резервите на шеќер. Околу вториот ден на постот, масното ткиво се мобилизира и протеините се распаѓаат за производство на шеќер. Потрошувачката на протеини првично е прилично голема додека органите не се прилагодат на употреба на производи за разградување на маснотии за нивните енергетски потреби. Ако постот продолжи откако ќе се потрошат резервите на маснотии, преостанатиот протеин се распаѓа многу брзо, што може да доведе до смрт.
Позитивните ефекти од распаѓањето на протеините врз протокот на крв во сврзното ткиво и имунолошкиот систем не се научно докажани. Објаснувањата за преземање на лаксативни мерки, исто така, не се засноваат на какво било научно знаење.
Во зависност од фазата на гладување, губењето на тежината може да варира со различни стапки. На почетокот, оние кои постат релативно брзо губат телесната тежина затоа што се излачува многу вода. Сепак, губењето на тежината ќе се намали подоцна, како што се намалува потрошувачката на енергија и се забавува метаболизмот.
Влијанието на постот врз расположението исто така може да се објасни научно. Со наплив на адреналин предизвикан од празен стомак и паѓање на нивото на шеќер во крвта, оние кои постат се возбудени и активни на почетокот. Подоцна, сепак, пулсот се забавува и крвниот притисок пее, што резултира со одмор и релаксација. За некои, постот има и антидепресивно дејство. Едно објаснување за ова е влијанието врз концентрацијата на гласнички супстанции во мозокот. Постот овозможува повеќе од гласнината супстанција серотонин, која има хармонизирачки ефект, да делува на нервните завршетоци. Така дејствуваат и антидепресивите.
Постот, исто така, има нормализирачки ефект врз нивото на кортизол во крвта. Ако ова е зголемено поради стрес, на пример, се намалува за време на постот. Од друга страна, таа се зголемува кога е прениска, што е случај, на пример, со луѓе кои не покажуваат никакви емоции. Сепак, овој ефект се јавува само кога има доброволно воздржување од храна, а не кога има присилно гладување.