Пост со Марио - 30 дена без храна - Блог за постење
- започне
- Сè за постот
- Испуштање
- Контра
- Прашања
- здравје
- Пер
- Рецепти
- Спорт
- Список на клучни зборови
- Пијте
- Сè за постот
- Интермитентен пост
- 30 дена (книга)
- Почнува утре
- Ден на испуштање
- Пост ден 1-15
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- Пост ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-ти ден
- 18-ти ден
- 19 ден
- 20-ти ден
- 21 ден
- 22 ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- 27 ден
- 28-ми ден
- 29-ти ден
- 30-ти ден
- фотографии
- Денови на изградба
- Поставување ден 1-10
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Поставување ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Поставување ден 1-10
- Блог
- Контакт
По неколку дена сочувствителни прашања и загрижени телефонски повици од роднини, пријатели и соседи, драги пријатели денес за прв пат ми рекоа дека навистина изгледам некако здраво.
Вие не би го подразбирале само моето витко тело, туку и целиот мој изглед. Па конечно. Мислев дека никој нема да забележи дека постот не значи само губење на тежината, туку и перформанси и емоционална благосостојба.
Со денови се чувствував навистина добро и тоа сега се чини дека се пренесува на мојот изглед. Јас сум толку добар што гледам во следните три дена со скоро носталгија.
Секое утро слушам внатре и се прашувам, дали сакате нешто да јадете денес? Добро си, што бараш?
И, со сета искреност, не е храна што ми се појавува во умот. Потоа порано, испијте се на пијачка и потоа ќе видите што ви подготвува денот.
Крајот на мојот пост сега е на повидок. По 30 дена пак ќе јадам. Веќе зборував за тагата. Но, тука е и радоста и curубопитноста. Радост за моето ново тело и curубопитност за следните денови и недели.
Дали овој пат ќе ја задржам променетата диета? Iе се занимавам повеќе со спорт? Што можам да заштедам од мојот пост во секојдневниот живот? Ќе видиме.