Постеше трипати 5 дена, секогаш уморен и гладен!
Го сакам форумот овде многу и секогаш уживам да ги читам вашите придонеси!
Денес го прекинав постот по пет дена затоа што бев уморен од тоа што сум уште гладен, сè уште млитав, со слаби нозе и енергија како полжав.
Претходно постев, како што следува:
Прв пат: започнав невнимателно, без ден за усогласување, без евакуација на дебелото црево, но верниците на 4-от ден и клизмата на 5-ти затоа што ја открив оваа веб-страница! Првите четири дена пиев разредени овошни сокови.
Цело време се чувствував млитаво (а исто така и свето: „Бохаа, не јадам!), А исто така гладен. Вториот ден беше најтежок, но на четвртиот сè уште беше досаден, а на шестиот бев исто како млитав никогаш, купив две круши и го прекинав постот.
Оддалеченост: еден месец. Тежината целосно се врати.
Втор пат: Сакам да го сторам тоа овој пат! Се дружам со еден пријател. Ние правиме сè совршено: ден на загревање, клизма скоро секој ден, чај како што е опишано во книгата (врел пост со тело и душа), некои прошетки, свеж воздух. Планиран пет дена, и исто така извршен, во ред.
Сè уште бев куцав, забавував во сè што сакав да направам. Самата идеја за лет по скали беше пречка. Исто така, прочитавме бројни книги за исхрана и готвење, што секако не ни го одвлече вниманието од јадење.
Оддалеченост: два месеци. Лесно можам да дојдам до мојата нормална тежина.
Трет пат: Сакам да постим додека не се врати гладот! Дома сум. Прочитајте ја целата книга на Херберт Шелтон. Решен сум. Така е планирано: воопшто нема движења на дебелото црево, само вода, сега и тогаш билен чај, и кога ќе дојде природниот глад, прекинете го постот.
Значи, ден на усогласување. Сè во зелено.
Прв ден: уморен. Малку прошетка на велосипед. Дотолку повеќе уморни. Глад во најлош случај.
Втор ден: одеше многу. Можеби вкупно 8 километри. Болки во мускулите на телињата. Погладни помалку.
Трет ден: Пливав половина час. Се чувствувам вклопен во водата. Кога ќе се вратам дома, морам да останам во кревет еден час и сакам да ја јадам перницата. Така, генерално, поминав многу време во кревет првите три дена.
Четврти ден: Се чувствувам слабо, затоа го земам велосипедот и излегувам. Спортот, како што веќе знаете, ве расположува. Возено вкупно 15 километри, се чувствувам помалку слабо, но сепак. Назад дома, не можам повеќе да се движам, но повеќе не сум гладен! Но, тоа ќе дојде малку подоцна.
Петти ден: Уште куцам, и - изненадување! Јазикот повеќе не е покриен! Здивот е прифатлив и пулсот чука 80 како часовник. Според Шелтон, ова се знаци дека детоксикацијата е направена. Како и да е, одлучувам да продолжам. Да, очигледно мојот глад не е природен глад, туку стомак што расте и чувство на празнина во мојот стомак. Тоа не го опишува Шелтон.
Шести ден (денес): Пулс: 60 точно. Добро, сè е во ред. За време на целиот пост не се чувствував навистина гладен наутро во кревет. Тоа доаѓа подоцна во текот на денот. Но човеку! Може некој да ми објасни зошто не можам ни нога да мрднам? Претерано, секако, но се уморив од ова чувство на слабост. Секој пат кога ќе станам, по пет секунди треба да видам црно. И кога ќе се качам по скалите, ќе го најдам следниот стол. И секогаш фокусиран на крофни, леб и засладен црн чај. Заситен. Прекинување на постот.
Да, и сега имам јаглехидрати, можам повторно да се чувствувам продуктивно!
Добро, сега прашањата:
- Зошто чувството на глад, познато и како лажен глад, не исчезна? Без разлика дали се непријатели или не, спорт или не, никогаш не сум ја достигнал оваа состојба на смиреност кога некој повеќе не размислува за храна, дури и повеќе не е заинтересиран за тоа.
- Зошто моето тело не успеа да биде ефикасно како и обично додека постеше? Така, секој пат, дури и на 6-ти ден, ми беше тешко да се движам.
Сега за мене:
Јас сум маж, 22 години, висок сум 1,97 метри, 72 килограми, што ме прави многу витка, дури и на работ на слаба тежина. Тоа не ме спречи да соберам малку маснотии на стомакот, па затоа знам дека имам наслаги.
Последен пат кога постев, изгубив околу 1 кг на ден, па утрово имав само 67 кг.
Покрај тоа, јас сум Французин, што е причина за какви било говорни дефекти или комични идиоми што може да се појават. Но, нема француски форум на тема пост!