Потиснување на нагонот за мокрење - опасно, па дури и здраво
Потиснување на нагонот за мокрење - опасно, па дури и здраво?
Прво добра вест: Не, нема да го оштетите вашето здравје веднаш ако го оставите мочниот меур да чека еден час или два. Но, како што често се случува, здравата доза е исто така одлучувачка за ова прашање.
Оние кои пијат околу два литра на ден, во просек мораат да одат во тоалет четири до пет пати. Ако пиете повеќе, мора да го правите тоа почесто. Паузите меѓу посетите на тоалетот не треба да бидат подолги од четири часа, според урологот Лиза Хоус од соработниците за урологија Чесапик во Мериленд.
Задржувањето не смее да стане навика
Сосема е нормално дека вашето тело треба да биде трпеливо во еден или друг момент. Било така затоа што во близина нема тоалет или едноставно не сакате да ги користите јавните. Ваквите исклучоци не влијаат негативно на функционирањето на мочниот меур.
Различно е кога потиснувањето на нагонот за мокрење станува навика. Кога мочниот меур е редовно полн, тоа почнува да се шири.
Ризикувате да добиете инфекција на уринарниот тракт или бубрезите
Поради овој метеж, мочниот меур повеќе не може да дефинира кога е полн. Ова, за возврат значи дека повеќе не се празни при мокрење - се формираат остатоци од течност. И кога мочниот меур повеќе не е во состојба да се ослободи од целата урина, ризикот од инфекција на уринарниот тракт се зголемува енормно.
„Ако бактериите се во течноста и застојат во мочниот меур повеќе од шест часа, идеалните услови се шират“, вели Хоус.
Ако веќе имате инфекција на уринарниот тракт, се применува посебна претпазливост: Ако продолжите да го загрозувате здравјето на мочниот меур, ризикувате инфекција на бубрезите. Бактериите сместени во уринарниот тракт потоа се наоѓаат во бубрезите.
Друг проблем: Ако мочниот меур стане преполн, урината може да се присили назад во бубрезите. Ако ова се случува често, тоа може да ги оштети бубрезите.
Слушајте го вашето тело!
Следниот пат кога ќе се чувствувате пријатно на софата и итно ќе треба да одите во тоалет: дури и не обидувајте се да го игнорирате нагонот за мокрење - тоа само ќе инсистира на вашите права поиздржливо од час на час.
И да бидеме искрени, и онака не можеме навистина да се релаксираме со стискање на мочниот меур. А, дека можете да го „тренирате“ мочниот меур за жал е гласина.