Потрошувачка на калории додека седите или зборувате на телефон

Вашата потрошувачка на калории

Треба да зборувате или да остварувате повици додека седите 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте додека седите или зборувате на телефон

Колку тежина ќе изгубите со седење зборување или разговор на телефон и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку време треба да ја правите активноста додека седите или зборувате на телефон:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (седење или разговор на телефон). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: