Потрошувачка на калории обука за ЕМС

Потрошувачка на калории обука за ЕМС

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути обука за ЕМС

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со обука за ЕМС

Колку тежина ќе изгубите со обука за ЕМС и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја извршите активноста за обука ЕМС:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери за 40-годишни луѓе со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (обука за ЕМС). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---