Повторно ќе прашам Готвење и печење на Форум
затоа што во тоа време добив многу малку повратни информации:
како сте сите по тежина.
кога ќе ги прочитав неделните планови, па ќе имав слабо ронлив 100 кг на овој оброк.
или јадете само еднаш на ден.
тогаш тоа е нешто друго.
како е остатокот од семејството?
Јас добивам тежина само со гледање, исто така дете1.
мажот и детето2 можат да нанесат шпатули. но и со овие планови не би знаела.
Одг: askе прашам повторно
одговор од ДК-Урсел на 09.09.2011 год., 19:05 часот
Не го разбирам прашањето.
Јадеме неколку пати на ден -
т.е. имаме појадок леб од овесна каша, житарици или (интегрален) леб
потоа за пакетот за долга утринска пауза
Можеби овошје попладне
и топло навечер како што е планирано
Дали ќе добиете тежина зависи од количината на чинијата и количината на порции - и движењето што го имате помеѓу оброците --- плус одредена „диспозиција“, метаболизам, без оглед, признавам.
Дали треба да патувате 3 дена во неделата или навистина мислите дека ќе јадеме јадења што сме ги запишале неколку пати на ден.
Изненадени честитки - Урсел, ДК - без големини на модели во семејството, но со нормална тежина. и наскоро да одам на пливање
Одг: askе прашам повторно
одговор од Сука73 на 09.09.2011 година, 19:13 часот
Сметам дека е многу поинтересно кои пари се трошат на намирници во текот на неделата, некои од нив вечераат како на Божиќ.
И некако скоро секоја втора личност секогаш готви нешто „необично“. каде е „правиме закуска“?
Одг: askе прашам повторно
одговор од сусилеин6 на 9 февруари 2011 година, во 19:20 часот
јадеме топло само навечер. утрински мусли. леб од цели пченица или нешто слично. ручек салата. Зеленчук со натопи. овошје и сл по цена. Јас само купувам понуди и потоа замрзнувам. Немам повеќе од 80Ђ неделно, вклучувајќи пелени и сè што се случува и ние се обидуваме да јадеме разумно здраво.
Одг: askе прашам повторно
одговор од ДК-Урсел на 09.09.2011 година, во 19:27 часот
„Закуска“ за нас значи фрокост и се јаде на ручек - како кутија за ручек.
Невообичаено - добро, можеби зборувате за готвење, следната недела супа од грашок, што можеби го имавме овој пат - и паѓаме на одлична понуда што не инспирира да направиме нешто невообичаено.
Нешто необично не мора да биде скапо.
И самото готвење - кој може да ви каже дека нема доволно остатоци за замрзнувач или храна може следниот ден?
Или само за следниот ден (но секако неделниот распоред одлучува за тоа)
Не мора да биде скапо.
Сметам дека вашите асоцијации со неделниот распоред се смешни, но тоа ги инспирира сите на свој начин.
Ајде да видиме што следи понатаму
Поздрав Урсел, ДК --- чекајќи го автомобилот за да можеме да пливаме, воздивнуваме
Одг: askе прашам повторно
одговор од дупки на 09.09.2011 година, во 19:50 часот
ВОУОУ се сите жени кои секогаш го купуваат белиот леб далеку од мене * се смее *
Гледам што навистина купува секој ден, затоа немој да ми кажуваш ништо за житарки и леб од интегрална храна.
Постојат, се разбира, исклучоци. ќе одговорат гласно веднаш.
наутро јадеме вкусни кифлички или гевреци со добар путер.
во спротивно готвиме нормално. и да, имам прекумерна тежина. затоа што има добар вкус.
тежи 78 килограми на 1,74 висина.
Одг: askе прашам повторно
одговор од гнездо84 на 09.09.2011 година, 19:52 часот
Кај нас, само мојот сопруг треба да биде претпазлив кога јаде, но јас сум среќен за секој дополнителен грам што ми го покажува вагата.
Децата и јас појадуваме со леб или корнфлекс, а понекогаш и со кифлички за време на викендите. На ручек има топла храна, а навечер леб или остатоци од ручек.
Мојот сопруг не појадува и руча само од претходниот ден или леб за пауза за ручек. Вечерта ќе јаде со нас.
Но, јас не готвам како „помпос“ како повеќето. Понекогаш има само тестенини со колбаси.
@vallie
одговор од дупки на 09.09.2011 година, 19:52 часот
дали си толку дебел што не готвиш?
Одг: @vallie
одговор од Овошје на 02.09.2011 година, 20:15 часот
Добро И јас дефинитивно имам прекумерна тежина и ми е доста, сигурен сум дека нема да обвинувам за други околности, но една работа во мојот живот ги натера килограмите да залепат, но добро, вредеше за мене. И јас дефинитивно можев да се хранам поздраво. но јас само мислам дека има работи во животот што се виееееееееееел се поважни од мојот голем стомак. имено дека сме во голема мерка здрави. Но, тоа е сопствен став на секого и работа на секој ... ако сакате да промените нешто во врска со вишокот тежина, мора да направите нешто во врска со тоа, прилично лесно.
Моето дете е тенок и тенок.
Ох, пред мојот „инцидент“ споменат погоре, имав околу 55 килограми на 160 см.
Почитуван Урсел
одговор од Сука73 на 09.09.2011 година, во 20:59 часот
Во тоа време дури и не ги разгледував вашите неделни планови. А, не бевте ни наменети. Можеби утре само ќе станеш со другата нога: о)
Одг: Почитуван Урсел
одговор од ДК-Урсел на 09.09.2011 год., 10:10 ч.
Воопшто не е драг Сука!
Како станувам, оставете го на мене, во ред е --- секој може да понуди обид да објасни, и секој може да најде интересно како другите читаат ваков неделен распоред, без разлика дали е адресиран или не; Навистина адресирани или не.
Поздрав Урсел, ДК - свежо назад од базенот
Одг: askе прашам повторно
одговор од Алба на 10 февруари 2011 година, во 7:22 часот
Запишете што јадете и пиете на просечен ден.
Одг: askе прашам повторно
одговор од Вали на 02.10.2011 година, во 08:55 часот
* воздишка *
очигледно навистина треба повторно да се објаснам.
а) не, јас не сум толку дебел што не можам да јадам ништо. Не ја знам мојата моментална тежина, таа е 38/40 подолу и 40/42 погоре. За жал, тој е подебел од кога било, но исто така се должи и на возраста.
б) ние готвиме
в) Јас секако не мислам дека луѓето јадат јадења опишани неколку пати на ден
Во последните неколку месеци се дружев малку со готвењето, а исто така готвев според готвачот, што со овде објавени корици. сето тоа е многу калорично. плус разни колачи на тешко и сл.
кога би јадел такво мени со крем, преработено сирење секој ден, плус колачи и пити на тешката ---- наскоро ќе имав 100 кг.
затоа моето прашање: дали можете да јадете што сакате без да се здебелите. Не можам да го сторам тоа.
@alba
Сакам леб, јадам винтшгерл наутро (веројатно не знаеш) со лдта и мисирка, на зеленчук и придружни јадења за време на ручек и навечер се обидувам да не јадам ништо, не секогаш работи. за жал сакам слатки. и закуска премногу.
Јас веќе знам што правам погрешно, бидејќи моето движење е нула.
исто така знам дека морам да го променам тоа, но во моментов не работи.
ТОГАШ повторно можам да јадам повеќе, го знам и тоа. секако не како што е опишано овде.
Одг: askе прашам повторно
одговор од Алба на 10 февруари 2011 година, во 09:45 часот
Вали, живеев во Минхен 5 години, секако го познавам Винчгерл. Исто така, сакам да јадам многу. А има дури и такви во прекрасната Долна Франконија кога сум таму во април.
Мислам дека вашата диета е премногу тешка за јаглехидрати. Претпоставувам дека гарнирото се состои од компири/јуфки или ориз. Леб наутро, јаглехидрати на ручек и многу слатки го прават сето тоа премногу шеќер. Посно месо или риба би било подобро со зеленчук.
Исто така, знам дека од себе, ако грицкам многу помеѓу нив (имам предност што особено не сакам чоколадо, па лесно можам да ја игнорирам чоколадната кутија тука во нашата мала кујна за чај), тогаш и брзо се здебелувам. И колку што стареете, станува навистина тешко да се ослободите. Тоа е глупаво.
Одг: askе прашам повторно
одговор од Вали на 02.10.2011 година, во 09:55 часот
Јас исто така знам за јаглехидрати, но не можам да се возбудам од храна со висока содржина на протеини, не сакам особено месо или риба, и кваркот и слично не ме радуваат.
особено лебот е убиец за мене, по можност бел леб.
забележав дека интегралниот леб ме бути многу, па затоа не ми треба тоа на работа.
Јас веќе направив метаболички баланс, тоа ме прави малку пргав, тогаш сè е доцна.
ако kind2 може да остане дома сам навечер, сигурно ќе направам аеробик повторно и тогаш многу ќе биде полесно. за жал ќе потрае. дотогаш треба да работам поинаку.
Одг: askе прашам повторно
одговор од Алба на 02/10/2011, 10:17 часот
Лебот од цели зрна нема помалку калории од белиот леб, тој обезбедува само растителни влакна, но може да го набавите од друго место.
Исто така, не би можел да се одречам од леб. Неодамна прочитав една статија за „Еволуционата диета“, која во основа се состои од диета целосно заснована на протеини, маснотии и зеленчук/овошје, при што единствените јаглехидрати доаѓаат од овошјето и аргументите за сето тоа ми имаат смисла, но идејата е целосна Да се оди без леб е премногу ужасно. Не можев да го сторам тоа.
Одг: askе прашам повторно
одговор од Вали на 02.10.2011 година, во 10:26 часот
јаглехидратите ме прават среќен!
не пушам долго време и од октомври исто така бев во програмата за заштита на црниот дроб (без или малку алкохол) не остана многу.
па јас.
одговор од сусилеин6 на 10 февруари 2011 година, во 13:22 часот
. знае дека јадеме леб од жито и мусли за појадок и во спротивно се обидуваме да бидеме здрави. зошто ? Па, јас сум во советување за исхрана 1,5 години. имал БМИ над доброто и злото. намали ја мојата тежина на половина за 11 месеци. Знам за што зборувам и затоа би сакал да се обидам моите деца да не станат како мене. затоа драга Поти можам да кажам за себе дека е така. не треба секогаш да се групите сите заедно.
www.eatsmarter.com
одговор од Туѓа мајка на 02/10/2011, 13:54 часот
Мислам дека страницата е подобра за калорични, сепак вкусна и во моите очи не особено макотрпни рецепти.
Одг: www.eatsmarter.com
одговор од Вали на 02/10/2011, 15:08 часот
Посебно ја погледнав оваа страница, ми се виде многу интересно затоа што навистина можете да видите колку калории имаат дури и наједноставните јадења.
Сепак, премногу е скапо да готвам повторно, има толку многу состојки што морам прво да ги купам.