Прашања во врска со постот - Кирстеин Центар за пост за холистички пост
Овде можете да најдете новости за курсеви за пост, датуми, прегледи на книги или најнови откритија за постот и здравото уживање.
02/11/2016. 10:00 часот од Сузана Кирстејн
Многу е ефикасно да се доживее празен одмор за пешачење и да можете да се ослободите од сите состаноци и обврски од секојдневниот живот. Ако не можете да заминете или само сакате да „постите“ неколку дена со цел да го премостите времето на вашиот следен пост, еве неколку совети како да постите успех дома и постот.
1. Прашање: Зошто постот е толку добар?
Секој што редовно пости, прави забележливо и мерливо многу одлучувачки работи за да остане млад и здрав. Многу студии го потврдуваат ова.Постот го олеснува целиот дигестивен систем, кој често реагира со надуеност, синдром на нервозно дебело црево, алергии и нетолеранција и на тој начин излезе од контрола. Со привремено избегнување на цврста храна, телото и душата можат да се обноват и повторно да се чувствуваме полесни и подобро. Еднострана или прекумерна исхрана може да доведе до непожелни воспалителни процеси во телото, што може да доведе до проблеми со зглобовите, болки во грбот, метаболички дисбаланс, ревматски заболувања, главоболки, нерамнотежа на цревната флора, зголемена подложност на инфекции и многу повеќе.
Само неколку, правилно извршени денови на пост можат да го прекинат овој циклус и да ги ублажат симптомите. Редовно постење неколку дена го зголемува ефектот. Покрај тоа, повеќето доживуваат јасно забележлив удар на енергија и умот е прекрасно слободен: Ефекти што можат да траат долго.