Правилата на дисциплината - веб-страница на marcgasserts!

Само-дисциплината е многу лесна за вас: Основата на секоја дисциплина е мотивацијата да ја постигнете сопствената цел. Повеќето од нас имаат цели. Психолошката стапица: честопати премногу. не е формулиран доволно јасно. и со мала внатрешна сила.

правилата

Само поставете една цел/резолуција! Не обидувајте се да промените сè одеднаш!

Ако се приближите до својата цел во мали чекори, одете полека и не губете од вид целта сè додека не ја постигнете, ќе ја постигнете побрзо отколку што некогаш сте помислувале.

Не е исклучок во првата почетна фаза! Тоа би бил почеток на крајот.

Последни 21 ден! Без единствен исклучок. Ново „правило“ трае околу три недели за да биде прифатено од телото како „навика“. После тоа, мали исклучоци се во ред.

Изложувајте се!

Кажете им на оние околу вас за вашите цели. Ако се наведнете далеку од прозорецот, секој ќе може да провери кога и дали навистина ја постигнал својата цел.

Нашата волја е како мускул - можеме да го тренираме. Сепак, мора да бидеме умни и да не правиме премногу притисок врз себе. Кога дисциплината и рамнотежата не се во хармонија, нашето его не исфрла од јадицата. Повеќе .