Правилна исхрана за гестациски дијабетес
Веќе неколку години, гестацискиот дијабетес - медицински познат и како гестациски дијабетес - е во фокусот на надзорот за време на бременоста. Womenените со соодветни фактори на ризик не само што треба да ги направат потребните тестови, туку и да ја следат нивната исхрана.
Измерено ниво на шеќер во крвта
Клиничките студии покажуваат дека околу два проценти од сите бремени жени развиваат она што е познато како гестациски дијабетес.
Доколку не се лекува, оваа форма на дијабетес има далекусежни последици и за мајката и за детето.
Затоа, на сите бремени жени им се дава совет неколку години, т.н. Тест за толеранција на глукоза изведува. Вредностите на шеќерот во крвта измерени на овој начин даваат вредни информации за почетокот на дијабетесот за време на бременоста.
Ако диетата се прилагоди веднаш, се следат вредностите и, доколку е потребно, се користат лекови, долгорочните ефекти може да се избегнат колку што е можно.
Причини и карактеристики на болеста
Ако за време на бременоста се појави нарушување на толеранција на глукоза, се зборува за гестациски или гестациски дијабетес.
Нарушувањето се утврдува со помош на тест за толеранција на глукоза, во кој бремената жена зема раствор на шеќер, а потоа го следи нејзиниот метаболизам. Ако вредностите на шеќерот во крвта се превисоки на празен стомак или по внесувањето на шеќер, се зборува за гестациски дијабетес.
Ако не се лекуваат, постојат високи стапки за мајка и дете Ризици. Мајката е изложена на поголем ризик од развој на инфекции на уринарниот тракт, висок крвен притисок или труење со бременост и исто така е склона кон дијабетес. Постои ризик од оштетување на нероденото дете, па дури и смрт во матката.
Вистински концепт за исхрана
Доколку е дијагностициран гестациски дијабетес, бремената жена обично се упатува на специјализирана служба за дијабетес.
Основата на третманот е редовно следење на нивото на шеќер во крвта од самата бремена жена.
Покрај тоа, се следи диетата и се дава препорака.
Во основа, препораката важи дека треба да се консумираат само околу 250 килокалории повеќе за време на бременоста, т.е. пред тоа. Треба да се избегнува губење на тежината. За да се одржи рамнотежата на нивото на шеќер во крвта, подобро е редовно да јадете мали оброци отколку неколку големи.
Препораки за специјална храна
Дури и со гестациски дијабетес, а. здрава и избалансирана мешана исхрана дојди на масата.
протеини
Здрави извори на протеини како што се посно месо, риба и млечни производи секогаш се препорачуваат и треба да сочинуваат 20 до 30 проценти од внесот на енергија.
Сличен дел треба да доаѓа од маснотии. Пропорцијата на полинезаситени масни киселини не треба да надминува 10 проценти.
јаглехидрати
Најмалку 40 и максимум 60 проценти јаглехидрати можат и треба да бидат вклучени во исхраната дури и со гестациски дијабетес.
Сепак, јаглехидратите се тука Производи од цели зрна Да се даде јасна предност пред белите брашно и шеќерот.
Совети и трикови за секојдневниот живот
Со здрава и добро осмислена диета, бремената жена може да спречи терапија со лекови со инсулин во многу случаи.
Се препорачува да се земе еден веднаш по дијагнозата Дневник за храна и да ги документира измерените вредности на шеќер во крвта.
Womenените со висок шеќер во крвта на гладно честопати го поминуваат денот добро, но треба да избегнуваат јаглехидрати навечер за да може вредноста да падне преку ноќ.
Некои жени не можат да толерираат производи од бело брашно како што се колачи, тестенини или леб, но можат да уживаат во компири и ориз без никакви проблеми.