Правилна исхрана за металоиди - вака функционира; s! Интернет продавница МАДЕНА
Особено за време на празниците јадете особено богата и мрсна храна. И веројатно веќе го знаете ова чувство - се шири силен притисок во областа на желудникот и чувство на печење во хранопроводот. Горушица!
Ако се случува еднаш и тогаш, тоа е безопасно. Меѓутоа, ако тоа редовно доведува до поплаки, дефинитивно треба да го разјасните ова со специјалист. Хронична металоиди, исто така позната како рефлуксна болест, исто така може да предизвика секундарни болести. Во овој случај, мускулната бариера на долниот езофагеален сфинктер помеѓу желудникот и хранопроводот е ослабена, така што киселината на желудникот тече назад и може да ја нападне езофагеалната обвивка.
Внесувањето на одредена храна може да ги влоши симптомите, додека другите се полесни за стомакот. Затоа, диетата игра централна улога во терапијата за металоиди.
Оваа храна ја влошува металоидичката
- Масна и пржена храна (на пр. Помфрит)
- Масни и црвени колбаси и месо
- Чипс и ковани ореви
- Овошје богато со киселина (на пример, лимон, киви)
- Топла зачини (на пример, чили)
- Подготвени јадења и готови производи
- Газирани пијалоци
- кафе
- Цигари и алкохол
Оваа храна е лесна за стомакот
Тестирајте индивидуални предизвикувачи во исхраната
Мастите, како и зеленчукот од зелка и мешунките, остануваат подолго во стомакот, така што можат да предизвикаат металоиди. Сепак, овие групи на храна се исто така важни за нашето холистичко здравје. Затоа е секогаш важно да се тестира индивидуалната толеранција. Најдобро е да имате дневник за храна што треба да го предадете и запишете ги оброците и како се чувствувате по нивното земање. По кратко време, ќе ги откриете вашите предизвикувачи. Количината и „како“ се исто така одлучувачки. Преголеми оброци и избрзани, брзи оброци може да доведат до металоиди.
Правилната исхрана може да помогне во намалување на металоиди
Одредени групи на храна можат да предизвикаат симптоми на металоиди, други можат да ги ублажат. Откријте ги вашите индивидуални предизвикувачи со дневник и составете ја вашата лична диета за металоиди. Едно е сигурно, сепак: правилната исхрана може да ја намали горушицата.