Правилна исхрана за металоиди
Како значително да се намали непријатноста.
Унив.-Доз. Д-р Мартин Риглер е специјалист по специјалист по хирургија и хранопровод; Тој е на чело на Медицинскиот центар „Рефлукс“ во Виена 9-ти.
Кои се најчестите предизвикувачи на металоиди ?
Нездрави навики во исхраната - премногу, премногу слатки, премногу масни и премногу често -, голема потрошувачка на алкохол и никотин, емоционален стрес; но исто така и лекови за релаксирање на мускулите или дијафрагмална хернија, на пример од кревање тешки тегови. Премногу внес на храна создава механички стрес - стомакот е претесен, а вентилот против повратни текови на излезот на хранопроводот станува протечен. Покрај тоа, постои метаболички стрес од премногу концентриран шеќер.
Како влијае на вас овој стрес?
Храната што се снабдува со телото ја отстранува енергијата од организмот, предизвикува бунт на нервите и ослободува гласник-супстанции во ткивото што предизвикуваат непријатност. Ако метаболизмот е нарушен, телото повеќе не може да ја складира испорачаната енергија. Батеријата на телото се троши пребрзо и недостатокот на енергија предизвикува слабост, потење, гасови, замор и замор после јадење.
Која терапија е најдобра?
Само пет проценти од погодените имаат право на операција за враќање на антирефлуксниот вентил. Повеќето управуваат со тоа со промени во исхраната и со повремени лекови. Важно е промената во исхраната да биде придружена од лекар и претходно да се изврши гастроскопија со цел да се исклучат претходниците на ракот на хранопроводот.
Која храна е особено штетна?
Според моето искуство, особено шеќер, мед, десерти, леб, пица, тестенини, ориз, алкохол и овошни сокови. Сите тие можат да предизвикаат рефлукс. Концентриран шеќер како активирање на рефлукс се крие во многу готови оброци или во зеленчук во тегли. Затоа тестираме дали постои нетолеранција на лактоза, фруктоза или житарки, на пример.
Сепак, важно е секогаш прво да се вршат мерење на притисок на хранопроводот (ја мери неговата функција) и мерење на рефлукс (мерење на киселина). Во спротивно, може да се занемари тивок рефлукс: Не предизвикува никакви симптоми, но киселината на желудникот сепак тече во хранопроводот и постои ризик ракот на хранопроводот да се развие незабележано.
На што треба да обрнете особено внимание?
Јадете парче краставица или парче зелено јаболко на секој час или два. Елементи во трагови и витамини - во комбинација со вода и растителни влакна - му даваат на телото енергија и симптомите на рефлукс се ублажуваат.
Совет за книга: А. Гросман и М. Риглер, "Јадење правилно за рефлукс и металоиди. 50 пријатни рецепти за подобар квалитет на живот, Кнајп-Верлаг, 128 С, 17,99 Е
Прим. Унив.-Доз. Риглер на телефон (01/526 57 60):
Четврток, 15 јуни, од 12:30 до 13:30 часот.