Празнична храна или што значи 200 калории
За оние кои се заинтересирани да ги земат предвид калориите потрошени дури и во деновите на разгалување и празничните ексцеси, мобилна апликација покажува кои делови од различна празнична храна претставуваат 200 калории, пишува Откријте.
200 калории содржи една од следниве делови:
- две чаши шампањ- Неколку печени компири- половина пита исполнета со суво овошје- голема чаша греено вино- 4 парчиња месо од мисирка- чинија полна со бриселско зелје
Бројките се пресметани од Калорифик, апликација лансирана оваа година, која покажува кои делови од редовна храна во дневната исхрана е еквивалентни на 200 калории и која ги ажурираше своите информации за да вклучува празнични менија.
Корисниците имаат бесплатен пристап до 80 слики, а за пристап до информации за сите сезонски јадења вклучени во апликацијата мора да платат 2 фунти.
Луѓето имаат тенденција да го потценуваат бројот на внесени калории; Просечен Британец, според студиите, проценува дека јаде околу 3.000 калории на првиот ден на Божиќ, но реално Велика Британија троши во просек по 7.000 калории по глава на жител на 25 декември, во форма на Храна и пијалок.
За да ги потрошите овие калории, ќе ви требаат 10 часа трчање или 7 часа возење велосипед со брзина од над 30 км на час или качување по скали 8 часа.
Потсетуваме, нутриционистката Луминиша Сувеичи изјави дека меѓу најголемите грешки што ги прават нашите, за време на празниците, седи на маса неколку часа - време во кое можеме да потрошиме до 5000 kcal, наместо околу 1000, колку што нормално ни треба.